Question

近视真的不可逆？我身为一名中学生左300右400度近视，我觉得我长大后要瞎。该咋办呢

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

近视不可逆，我可以很认真的

你现在处于中度近视阶段，要重视起来，解决方法：

a,注意用眼环境和用眼强度。

b,选择近视防控类产品。 

c,做视觉训练。

d,饮食搭配，少吃甜食。

最重要的一点，找一个专业的机构验光配镜。