Question

怎么能治内分泌失调

Answer 1

内分泌失调的治疗 黄豆是好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。 能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就别熬夜。 经常泡澡 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量。 随时随地做个按摩 体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。 身体健康就去献血 献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。http://www.nfmst.org.cn/zl/_08071509280998.htm
记得采纳啊

Answer 2

内分泌失调可以通过在医生指导下改善日常生活方式或者是口服药物进行调理。
1、改善日常生活方式：如果经常处于压力大和紧张的环境下，或者是经常熬夜、长期失眠、饮食不规律等就会造成内分泌失调，平时可以多参加一些户外运动，比如跳舞、跑步、爬山等等，不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，还要养成早睡早起的良好习惯。
2、口服药物：如果是女性，在更年期和气血虚弱的状态下可能会引起内分泌失调，应该服用黄体酮等药物，还可以配合服用静心口服液和益母草颗粒等药物来进行调理，可以缓解内分泌失调带来的症状。如果是男性，体内雄激素水平降低容易引起内分泌失调，会引起失眠、情绪波动、精神萎靡等等，平时就应该注意休息，避免劳累，戒烟限酒，调理情绪，同时多参加各种运动，增强体质。
在日常饮食当中应该忌食油腻、肥厚和辛辣的食物，同时也要减少碘类食物的摄入，多吃一些蔬菜水果，能够补充身体内所需要的营养元素，还能够补充气血。