糖炒栗子的做法
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明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大晒特晒，然后把自己的蛇精脸和小瘦胳膊和各种零食合影，就等着大家评论说：你怎么吃这么多都不会胖呀？！对于不会挑着吃，见啥吃啥的人来说，这当然只是传说
其实，爱对了零食，怎么吃都不胖可不是传说哦~
栗子不仅仅很有饱腹感，吃几颗就可以代替晚餐，还能补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝。再怀疑别人心机婊你也不会瘦是不是？还是赶紧开始自己做糖炒栗子吧
十月静补第十七弹：微波炉糖炒栗子的做法
步骤step
1
板栗洗净、切口
栗子洗干净，切口。放进微波炉2分钟。
步骤step
2
入微波炉
把处理好的板栗放进碗里，包一层保鲜膜，再把碗放入美的微波蒸宝，蒸宝中加入适量水，选择高火（P100）蒸4分钟。
步骤step
3
加入调料
出炉后，再加入适量植物油与白砂糖并搅拌均匀，选择高火（P100）蒸2分钟，即可出炉享用。
步骤step
4
成品出炉
刚出炉的板栗很烫，需要晾凉一下再食用。
十月静补第十七弹：微波炉糖炒栗子的成品图
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
糖炒栗子的做法(家用做法) 1.板栗洗干净，放在砧板上，单手用刀剁个大约深5m的口子，把栗子皮切破。 2.全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，如微波炉高火叮2分钟。 3.取出打开盖子，这时候栗子已经开口了...
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