Question

宝宝吃什么鱼好？有推荐的吗？





Answer 1

引言：鱼营养价值高，富含蛋白质，婴儿容易吸收，因此鱼成为婴儿重要的辅食。那么，宝宝吃什么鱼好？有推荐的吗？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、什么鱼适合宝宝吃

1、大西洋鳕鱼。深海鱼类，各种优质蛋白、高蛋白、少脂肪、多刺、肉多、性价比高，肝脏含油量多，除普通藻类富含DHA外，还含有人体所需的维生素a、d、e和多种营养素等2、三文鱼。三文鱼是作为辅食添加到宝宝中的最佳鱼类之一，是其中含有的不饱和脂肪酸和许多对人体有益的微量元素，容易吸收利用，而且肉少刺少。 三文鱼适合生吃，但要给宝宝吃，吃之前一定要熟透。 3、鲈鱼。鲈鱼有海水和淡水品种，但是鲈鱼适合宝宝。 刺少，肉质肥厚，鲜嫩，适合清蒸。 鲈鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。 淡水鱼中，只有鲈鱼堪比深海鱼，富含DHA。4、白鱼。白鱼很适合宝宝吃钙、高蛋白、低脂肪的鱼(淡水鱼中除鲈鱼外，推荐吃鱼)。 加入时切成碎末可以做成鱼泥吃，也可以煮成粥，碾碎后加入米糊。

二、如何给宝宝做鱼类辅食

1、平时给孩子吃鱼的时候，一周2-3次，一次25g左右就可以了。2、因为刚开始给宝宝添加肉类食物，所以推荐蒸、煮、炖的方式。 鱼类蒸了，随便搅拌一下就会变成泥。3、建议初期做细，促进消化吸收。 到了7月后半月，不用那么纤细，可以顺便带着肉末。 因为需要开始锻炼婴儿的咀嚼能力。4、如果是第一次加入鱼的辅食的婴儿，不喜欢鱼的臭味的话，可以滴一两滴柠檬汁来调味。5、吃的时候一定要少量尝试，先观察3-5天看是否过敏。 如果没有任何副作用的话，下次就可以放心吃了。6、1岁以内的婴儿做鱼时，不需要添加盐和调味料。

由此可见，大西洋鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、白鱼等鱼类都是适合宝宝吃的，这些鱼类改善视力。 可以维持大脑皮质可见度的刺激反应，具有维持视力的功能。

Answer 2

宝宝是会比较适合吃大西洋鳕鱼， 鲈鱼， 三文鱼， 白鱼 ，等等，我最推荐的可能就是三文鱼，因为肉质非常的鲜美，而且也没有多少刺。

Answer 3

可以选择三文鱼，龙利鱼，巴沙鱼，无鳞鱼，带鱼，金枪鱼等等，一定要以深海鱼为主，因为深海鱼里面有特别丰富的 DHA。

Answer 4

可以吃龙利鱼，可以吃鲤鱼，也可以吃多宝鱼，还可以吃鲫鱼，这些鱼肉的效果都是非常好的，而且胶原蛋白非常丰富。