Question

谁是心理医生，来帮帮我？若治好了我的病有可以通过另外的号再给你加400分

我是一个心理承受能力特别差的人，心里装不下任何事情，比如说吧：我有午睡的习惯，今天上午有个朋友给我发信息说要到我家玩，但好长时间没来，我打电话问他，他说临时有事，可能不来了，要是来就给我发信息，这样我午睡就睡不着了，也不知道他到底来不来，就怕他在我睡觉时候来，（我最不喜欢别人打扰我睡觉），就这样我的心里越来越烦，并且开始恨起那个朋友来。再举个例子吧：我每次考试前一晚上也都睡不好，就怕第二天早上起床晚了迟到，（其实我每天起床都比较早的，若按照平时习惯是不会迟到的，但是考试对我太重要了，我开始杞人忧天）于是我把手机定上闹铃，但我有想万一手机到时突然坏了，闹铃不响怎么办，于是我就睡不着了，眼睛一直睁到天亮，这个问题我以前也在网上求助过，有人说我这是强迫症，但是我也不知道哪里有心理医生，我很忙，也没时间经常看医生

Answer 1

唉，分不重要，看你这样子真是同情你。
心里问题其实也是生理问题。你脸下侧有没有长疮阿？如果有，说明是你的脾虚，如果没有，则说明你肾虚。补一补吧。调节好五脏，这些焦虑自然会解决。

Answer 2

直接一点，若心里开始有什么事情放不开的时候就别去想那件事情了，去想想别的事情分散注意力就差不多了，我以前也有过相同的症状，其实要是真的特别严重的话建议你直接去看医生，那样要快的多

Answer 3

有点小焦虑，不要紧的
你可以尽量去避免
比方说你午睡的时候怕别人来，你就可以发个短信礼貌的告诉他，你很累，需要休息，请他晚上再来
还有考试怕迟到，你可以多定几个闹钟，另外告诉你爸爸妈妈，第二天准时叫你，这样你就不会太担心了。同时心理暗示自己，不就是个小考试吗，又不是高考，迟到就迟到呗，其实你自己也隐约明白，不会迟到的对吧
另外你的情况，平时不要喝太多咖啡和茶，多吃点安神的东西，听听轻音乐什么的
祝你天天开心~
真的 ，没什么大不了的

Answer 4

我以前也是你这样的，这样是自己长期缺乏自信的后遗症。后来我在朋友的介绍下学愈珈，大概学了三个月，心情就变的好多了！烦燥已经好少光顾我了。同学都说我边得很开朗。你也可以去练练吧，其实这种事还是得靠自己解决，别人帮不了多少。我学的是减压型的愈加，你也可以试试！
两分到手。。

Answer 5

我以前也是这样 ,不过现在好了,我以前总是把事情想的很严重,很怕出什么意外,也老是睡不着觉,考试不好的时候还和家里人哭.,姐姐就说我心里素质差,心里承受能力不强
你试着不把事情看的很严重
用一种很平和的心态去对待任何的事情,
兄弟,建议你去读点书,一些励志的,一些肯定自己的书.能让自己很有自信的书去读一读
真的很有帮助,我现在觉得我变了很多,心里承受能力变得足够强了,很多大事,我都可以泰然处之了