含糖高的水果如下：含糖分在14%以上的水果有：柿子、香蕉、杨梅、橘子、梨、石榴、桂圆、甜瓜、芒果等。
含糖分在9%-13%之间的水果有：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在8%—10%之间的水果：柠檬、青瓜、西瓜、柠檬、桃子、桃子、菠萝、李子、枇杷、菠萝、樱桃、
哈密瓜、葡萄、草莓、樱桃等。
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、
白兰瓜等。
水果中的糖分主要由
葡萄糖、果糖、蔗糖以及淀粉组成的。不同的水果营养、优势各不相同，吃水果要雨露均沾，才会有助于身体健康。无论选择什么样的水果，都要控制总量。
糖尿病患者不可多食用。
