同事是个负能量狂魔，我该怎么应对？
那如果你的同事是一个负能量狂魔的话，那么你最好的办法就是不要和他做特别亲近的朋友。虽然你可以做一个好人去听听他的烦恼，但是不要太往心里去，不然的话他吐槽完了，心里舒服了，但你完了。可以去做一个做一道光，去温暖一个人，但不要太过接近，而熄灭了心里的火。这可能是我的经验之谈吧，下面来具体分析一下。
这就是发生在我身边的案例吧，不是同事，而是一个同学。我们关系好的时候，就和兄弟差不多，但他的负能量就比较重。刚开始的时候还觉得没事，慢慢开导就好了，但是时间久了之后的话，我发现他负能量会影响到我。
负能量的人也许他本身没有恶意，但是他可能会不自觉的通过语言或者是行为来刺激你。因为我本来就心境比较不稳定，相处了大概两年左右，差点就崩溃了。后来也是因为一些事情就从此断交，虽然觉得有一点不舍，但也算一种解脱吧。因为在还没有彻底决裂的时候，我也想过要不要就不要再继续做朋友下去。这样子真的很累，和负能量的人在一起。
我倒是不怕别人有负能量，但我怕我变成一个有负能量的人。所以如果你是一个乐于助人的好人，但是你的心性不稳定的话，那么不建议去做一个英雄。因为你改变不了一个人的。而你自己很有可能会因为自己善意的行为，而承受不该有的罪过。
我觉得你和他做一个普通的同事就好了，不要有太多的想法，因为咱也不是什么英雄。平时的时候你可以给他打声招呼，吐槽什么的就不要听了。首先我觉得没有世界上没有那么多可以吐槽的东西，而且吐槽是没有意义的。而且如果你跟他一起吐槽很有可能会被他带进去，陷入到一种不太好的情绪中去。
综上所述，还是那一句话。不要和负能量的人做朋友，你可以成为一道光去温暖他，但不要太接近了，熄灭了自己身上的火。
工作环境的文化深深影响打工人的思维，职场中一旦产生负面的思维方式，就很难打破。当抱怨成了习惯，遇到困难的第一反应是一意孤行、找理由、负能量的话脱口而出时，工作和生活必定一团糟。
面对身边喜欢拉着你吐槽公司、谈论领导的同事，面对身边的负能量，你可以选择拒绝和回避：
（1）借故走开，离的远远的。（2）如果在一个区域办公，不方便走开，同事在抱怨的时候，不要回应，你越回应他（她）越有劲。（3）如果你是个很直爽的人，或者忍他很久了，可以直接制止他，让抱怨的同事知道你不想听。
哎呀，我不听他说话，他会不会觉得我不好啊，别人乐意跟我说是把我当成好朋友，我直接拒绝，会不会不礼貌啊？有些人可能会这样想。
但你从另一个层面想：你们是职场的同事，是一起共事的，不是共享心情的，尤其是会影响好心态和工作效率的坏心情，你既不是他的良师，也不是他益友，所以没有必要倾听它毫无意义的吐槽。
毕竟这些吐槽只是逞一时口舌之快，并没有任何意义。当你坚决拒绝负能量的时候，那些负面情绪就不会再主动找上你。
我们不需要因为别人的消极而影响自己的心情，遇到负能量时，我们可以保持正面的自我对话，在具体操作中，可以先对自己进行情绪控制训练：当你认为是负能量的行为，首先控制自己不去做，包括不抱怨、不吐槽、不找借口、不怼人等。当你的情绪控制能力足够强大，你就可以正确处理各类负面信息，不受负面情绪的影响。
在心理学中，有一个理论叫“吸引力法则”：如果你特别渴望一样东西，那你不断向这个方向努力并渴望得到，那这样东西就会被吸引到你身边。相反你越是不断抱怨，好运也会离你越来越远。
在面对情绪时，积极思考虽然不会令你的生活突然间有180度转变，但是心态的转变却能改变心境，而心境的改变往往能潜移默化地影响我们的性格和周围的环境。令我们看到不一样的事物，令生命有更多的可能性。
人并非理性动物，他们由情绪驱使，被偏见支配。远离负能量的人，拥抱阳光，拥抱正能量
1、对于影响到自己的负能量，一定坚决说“不”。
与负能量的人打交道，一定要面对一个事实：你不能改变他们的行为，只能作出不同的反应。当抱怨成了习惯，遇到困难的第一反应是一意孤行、找理由、负能量的话脱口而出时，工作和生活必定一团糟。
如果身边的同事喜欢拉着你吐槽公司，谈论你领导，你一定要回复:“对不起，我不想参与这些话题，请不要和我说这些。”
这些吐槽只是逞一时口舌之快，并没有任何意义。
当你坚决拒绝负能量的时候，那些负面情绪就不会再主动找上你。
2、加强自己控制情绪的能力，不被负能量影响。
当你认为对方的负能量在影响你的时候，其实是因为你自己的潜意识里也在散发负能量。在这个世界上，你唯一能改变的只有你自己，当你的情绪控制能力足够强大，你就可以正确处理各类负面信息，不受负面情绪的影响。
在具体操作中，可以先对自己进行情绪控制训练：当你认为是负能量的行为，首先控制自己不去做，包括不抱怨、不吐槽、不找借口、不怼人等。经过一段时间的训练，就可以为自己营造一个“情绪缓冲区”，避免大量负面情绪对自己造成的影响。
3、用自己的正能量扭转大局。
在心理学中，有一个理论叫“吸引力法则”：如果你特别渴望一样东西，那你不断向这个方向努力并渴望得到，那这样东西就会被吸引到你身边。相反你越是不断抱怨，好运也会离你越来越远。
1.1固执不听劝。
这种类型的同事无法区分建议和夸张之间的区别，也不愿意听别人的建议。
我曾经有一个负责培训的同事小王，她已经通过了许多培训师认证，但是她的实践经验不足，但是她坚信自己是一位非常优秀的培训师，从未听取别人的意见。
一旦她完成了一个非常重要的培训项目，几名经验丰富的培训师就对她的计划进行了调查，并认为该计划过于理想且缺乏灵活性，但她认为每个人都“针对她”。坚决按自己的计划进行，结果重要的培训成了“车祸现场”。
对于那些自以为是的人来说很难成长。
1.2永远找借口。
当遇到问题时，这类人总是为自己找借口。口头禅是“我认为”，但不幸的是，成人世界中没有那么多“我认为”。
我的同事文硕经常迟到，碰巧老板是一个不喜欢迟到的人。他一遍又一遍地强调，文硕仍然经常迟到或“忙于工作”。很长一段时间后，老板终于忍不住批评她，但文硕每次都有借口：“今天我打车时，我被堵在路上的交通拥堵中”，“我以为不会开会今天”，“我以为我们更改了时间表。时间到了” .....
老板回答：“为什么办公室里的其他人不迟到？”文硕回答：“也许他们离家更近了。”她从头到尾一直在找借口，从不找自己的问题，老板很沮丧，同事们也对她很自以为是。
喜欢找借口的人通常会有一种“自私自利的思维”：问题是别人的，他们总是对的。
1.3随时在抱怨。
抱怨就像口臭。如果说话者什么都不是，听者会感到不舒服。就像上一篇文章中Ju Ju抱怨的同事一样，他为团队带来了完全的负面能量。
我的同事中只有一个。在工作的第一天，她神秘地来到我身边，“我告诉你，你的前任这个职位的月薪为30,000，而他仅仅工作了四个月就离职了！”看到我无视她，安格利又回到了他的办公桌。
在随后的同居生活中，她经常带领团队中的同事进行投诉，但内容是一样的：公司太乱了，人们太多了，无法交谈。减薪来自哪里，但他们没有得到应有的关注；与工作相匹配的同事太难处理了……最后一天，她激怒了上司和领导，可想而知。
生活总是不尽如人意，但同时也有积极的一面。如果您每天陷入黑暗的一面，您将永远看不到阳光。
作家李尚龙曾经说过：“负能量正在鞭打别人的坏处，谴责社会不公；正能量在讲完之后会告诉你，即使有多么努力，我仍然可以通过自己的努力来改变一些东西。”
2.1您必须坚决拒绝影响您的负面能量。
与负能量的人打交道时，您必须面对一个事实，即您无法改变他们的行为，只能做出不同的反应。当抱怨已成为一种习惯，而对困难的第一个反应是独自去解决，寻找原因并散发出消极的能量时，工作和生活必定是一团糟。
如果您周围的同事喜欢向您吐槽公司并谈论您的领导才能，您必须回答：“对不起，我不想参与这些话题，请不要告诉我。”
这些抱怨只是一阵子，没有任何意义。当您坚决拒绝负面能量时，这些负面情绪将不再主动找到您。
2.2加强自己控制情绪的能力，不被负能量影响。
当您认为他人的负能量正在影响您时，实际上是因为您自己的潜意识也在散发出负能量。在这个世界上，您唯一可以改变的就是自己。当您的情绪控制能力足够强大时，您就可以正确处理各种负面信息，而不会受到负面情绪的影响。
在特定的操作中，您可以首先对自己进行情绪控制训练：当您认为这是一种负能量行为时，首先要控制自己不要这样做，包括不抱怨，不找借口，不找借口和不沮丧。 。经过一段时间的训练后，您可以为自己创建一个“情绪缓冲区”，以避免许多负面情绪对您的影响。
此外，您将了解什么样的行为是负能量行为，为什么会出现这种情绪，并且您会巧妙地了解周围的负能量人物和行为：事实证明，它们需要我们的宽容和帮助。
2.3用自己的正能量扭转大局。
在心理学中，有一种理论称为“吸引力定律”：如果您特别想要某些东西，那么您将继续朝这个方向努力工作并想要得到它，那么东西就会被您吸引。相反，您抱怨的越多，运气就会越好。
面对我周围的“负能量”，我经常选择拒绝，同时尝试在团队中推广“正能量”：对于有负能量的同事，我坚决拒绝任何抱怨我的邀请，从不参加。 ;坚决不发表任何不利于集体团结的言论；无论是同事还是领导人，如果有问题或冲突，都必须面对面交谈，而且必须就此进行，并坚决不对任何人的优点发表评论。
您如何对待生活，生活就像对待您一样。当您充满阳光时，您的“吸引力定律”自然可以吸引周围的更多正能量！
负能量太多的人想要改变，关键一点是要学会控制自己的情绪，同时也要注意，不要把你的负能量带给你身边的人，一定要向自己身边那些积极，阳光，向上的人多多学习。
负能量太多的人，应该是经历了很多不好的事情，所以想要改变，应该让自己忘掉之前那些不幸的事情，计划自己的未来，自己对未来充满向往，并且为之努力。
负能量太多的人想要改变，可以去找一些比较乐观积极的人做朋友，因为这样的话可以让这个朋友来带动你消除自己的这些负面情绪，而且在改变的同时也可以交到很多的好朋友。
在生活中，如何避免自己被负能量的人干扰，保持自己内心的纯正，我们最重要的是懂得和负能量的人相处，这样你才会让自己内心强大。
第一种方法， 直接走开
在生活中，有些人能量很低，他和你见面聊天最重要的是抱怨，让你感觉特别压抑。如果你内心感觉到不舒服，或者持续消耗你的内在能量，请你第一时间学会直接走开。
每个人都是有能量的，能量高的人往往都能保持内心的平和。而能量低的人内心浮躁，充满着不安，总是认为生活对自己不够厚道。
和这样的人在一起，如果你的内在定力不够强大的时候，往往内在就会被各种负面情绪所影响，从而让我们的心情较为低落。
如果我们没有足够的定力去吸收对方的负面能量，最好的策略是当你听到对方在持续唠叨的时候，你适当走开，往往能让你的心情逐步平静下来，也能让你意识到负面能量强大的破坏力。
学会听从自己内心的感受，当你感觉不舒服的时候，不要硬撑着自己还要在现场，适当去感受下生活的美好，往往能重新让我们看到生活的希望，点燃我们对生活的勇气， 这样也能帮助我们恢复内心的能量。
第二种方法：懂得课题分离
在生活中，一个人之所以很容易受到他人的影响，是因为我们认为对方是在针对我们，所以一旦对方表达出内心的愤怒情绪时后，对方就会不由自主认为对方是针对自己。
如果我们懂得课题分离的原则，往往能让我们减少情绪的裹挟。事实上，你需要理解，对方只是在表达自己，对方愤怒的情绪也是在表达自己。
我们通过对对方的了解去深入发现对方的心境是什么，对方真实的需求是什么，我们往往就能从情绪的层面中出来，避免自己被负能量所消耗。
你不需要对别人的情绪负责，但是你需要对自己的情绪负责，当你内心拥有这个信念的时候，你才能慢慢意识到对方的情绪其实是她解读的问题，和我们本身是没有多大的关系，从而找到有效共融的沟通方式。
第三个方法，和自己连接
一个人如果想要摆脱负面能量的第三个高效方式，是学会和自己连接。连接是我们发现自己内心力量的根本，更是帮助我们找回自己力量的根本。
如果我们懂得自己的力量本来就很强大，你或许就会懂得，和自己连接本质上是一种找到自我的主导权，更是找到自我的成长权。
当你能够意识到和自己连接，实际上是懂得好的人生不是对别人负责，而是对自己负责。
你越能对自己负责，我们越不会因为别人的情绪或者语言不对，一直惩罚自己。学会和自己连接，是我们能够对别人的负面能量保持不动的原因所在。
综上所述，如果我们想要告别负面能量，最好的方法是持续成长，成长是吸收负能量最好的方式，当你身心全部都在成长的时候，你是没有多少时间来抱怨的。
一个人越全身心的成长，越能摆脱他人的负面能量。真正的内心强大来自我们能够懂得和负能量的人相处，能够通过和自己的连接，以及课题分离原则，亦或懂得识别的方式去激活自己内心的希望和能量。
