同事是个负能量狂魔，我该怎么应对？
怎样排解负能量
1、寻找朋友倾诉。
自己内心有事情的话，需要及时寻找朋友倾诉。很多时候很多人出现负能量都是因为将事情一直憋在自己心里，越想就会越暴躁，特别是晚上的时候。其实要学会找他人去倾诉，朋友之间的开导会使得我们的情绪慢慢的好转起来。
2、多听一些正能量或者是激情澎湃的歌曲。
在平时一个人的时候，也可以通过音乐安抚自己的不良情绪。歌曲其实有很大的舒缓作用。正能量的歌曲不仅可以敲开我们封闭的心灵，同时也会缓解我们抑郁的心情。同时根据医学的角度里面看，激情的一些音调可以给我们的生命带来活力。
3、多运动。
还有为了自己的身心健康，适当的增加自己的运动量也是不可少的。其实现在很多人产生负能量的原因可能也是因为缺少运动。因为运动可以帮助我们调节情绪，同时改善我们的生理以及心理的状态。让我们的体力以及精力都能保持在一个良好的状态当中，心脏的负担也不会那么大。在我们日常生活中。可以释放的运动也有很多，例如拳击以及跑步。
4、旅游
喜欢旅游的人，当心情不好的时候，不妨多出去旅游。当我们出去旅游的时候，我们会忘记一切的烦恼以及忧愁，因为我们看到了优美的环境。旅游会让我们全身心地投入到大自然当中，在优美的环境当中我们会感到非常的心旷神怡，同时我们的心情也能保持舒畅的状态。
作家李尚龙说过：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。”
1、对于影响到自己的负能量，一定坚决说“不”。
与负能量的人打交道，一定要面对一个事实：你不能改变他们的行为，只能作出不同的反应。当抱怨成了习惯，遇到困难的第一反应是一意孤行、找理由、负能量的话脱口而出时，工作和生活必定一团糟。
如果身边的同事喜欢拉着你吐槽公司，谈论你领导，你一定要回复:“对不起，我不想参与这些话题，请不要和我说这些。”
这些吐槽只是逞一时口舌之快，并没有任何意义。当你坚决拒绝负能量的时候，那些负面情绪就不会再主动找上你。
2、加强自己控制情绪的能力，不被负能量影响。
当你认为对方的负能量在影响你的时候，其实是因为你自己的潜意识里也在散发负能量。
在这个世界上，你唯一能改变的只有你自己，当你的情绪控制能力足够强大，你就可以正确处理各类负面信息，不受负面情绪的影响。
在具体操作中，可以先对自己进行情绪控制训练：当你认为是负能量的行为，首先控制自己不去做，包括不抱怨、不吐槽、不找借口、不怼人等。
经过一段时间的训练，就可以为自己营造一个“情绪缓冲区”，避免大量负面情绪对自己造成的影响。
而且，你会意识到什么样的行为是负能量行为，为什么会出现这样的情绪，潜移默化中，你会对身边负能量的人和行为加以理解：原来，他们需要我们的宽容和帮助。
3、用自己的正能量扭转大局。
在心理学中，有一个理论叫“吸引力法则”：如果你特别渴望一样东西，那你不断向这个方向努力并渴望得到，那这样东西就会被吸引到你身边。
相反你越是不断抱怨，好运也会离你越来越远。
面对我身边的“负能量”，我更多时候选择拒绝，同时自己努力在团队中发扬“正能量”：对于有负能量的同事，我坚决拒绝了和我吐槽的任何邀请，从不参与；不利于集体团结的话，坚决不说；无论同事还是领导，有问题有矛盾一定当面说，而且一定要就事说事，坚决不评论任何人的优劣。
你怎样对待生活，生活就怎样对待你，当你充满阳光，你的“吸引力法则”自然能吸引到更多的正能量环绕你的周围！
每一个天天负能量的同事，他们都有自己喜欢的口头禅，工作中遇到的困难，不想办法去解决，而是先向同事们传播负能量，告诉别人这是做不成功的，说一些做不到的理由，这个过程不仅否认了自己的能力，从表面上来讲，同事们为了面子也不会用心去做接下来的工作;整天负能量的同事，还有一个最让人讨厌的习惯，那就是整天在公司里大声说话，目的也是拉别人下水;所以说，大家要尽量远离那些整天负能量的同事，避免自己的工作受到损失。
二、直接让对方明白，自己也是不好说话的人
与满腹负能量的同事相处，一旦甩不掉躲不掉，那就要赶紧反击;天天听别人抱怨不满意，自己也会变得非常不积极，甚至有些完不成的工作，还容易被对方拉下水;同事之所以喜欢向你抱怨，那说明你在公司里是说好话的人;大家要想不被这种同事连累，最好的方法是直接拒绝，让对方明白自己不是好说话的人;一般顾及面子的同事，都会立即改变。
三、让对方做个识趣的人，避免继续吃不必要的亏
还有些老员工为了将工作推给新人去做，也会传播一些负能量，本来这是公司不允许的事情，却还要以锻炼的名义，让新人去更多的事情;在刚刚进入公司的新人来说，不仅要适应这种潜规则，还要接受老员工的负能量，不懂应对技巧的新人，只能在公司里吃更多的亏;与这样的同事打交道，也可以进行巧妙的回应，在帮助对方完成工作的情况下，也要让对方做一个识趣的人，以后才能避免被老同事继续欺负。
同时是个负能量狂魔，和这样的人接触，时间久了会影响你心情，肯定会受到拖累不妨试试以下这几种方法。
一、首先要远离传播负能量的同事
每一个天天负能量的同事，他们都有自己喜欢的口头禅，工作中遇到的困难，不想办法去解决，而是先向同事们传播负能量，告诉别人这是做不成功的，说一些做不到的理由，这个过程不仅否认了自己的能力，从表面上来讲，同事们为了面子也不会用心去做接下来的工作；整天负能量的同事，还有一个最让人讨厌的习惯，那就是整天在公司里大声说话，目的也是拉别人下水；所以说，大家要尽量远离那些整天负能量的同事，避免自己的工作受到损失。
二、直接让对方明白，自己也是不好说话的人
与满腹负能量的同事相处，一旦甩不掉躲不掉，那就要赶紧反击；天天听别人抱怨不满意，自己也会变得非常不积极，甚至有些完不成的工作，还容易被对方拉下水；同事之所以喜欢向你抱怨，那说明你在公司里是说好话的人；大家要想不被这种同事连累，最好的方法是直接拒绝，让对方明白自己不是好说话的人；一般顾及面子的同事，都会立即改变。
三、让对方做个识趣的人，避免继续吃不必要的亏
还有些老员工为了将工作推给新人去做，也会传播一些负能量，本来这是公司不允许的事情，却还要以锻炼的名义，让新人去更多的事情；在刚刚进入公司的新人来说，不仅要适应这种潜规则，还要接受老员工的负能量，不懂应对技巧的新人，只能在公司里吃更多的亏；与这样的同事打交道，也可以进行巧妙的回应，在帮助对方完成工作的情况下，也要让对方做一个识趣的人，以后才能避免被老同事继续欺负。
所以在工作当中可能会遇到各种各样的同事，遇到积极向上的还好说，就怕遇到悲观消极又负能量的人，所以还是应该讲究一些方式方法，尽量多一些支持和理解，给予他们帮助，实在不行也尽量躲避，更要学会保护自己！
一是听到就听到，千万不要掺合，不要随声附和，不要议论，更不能添枝加叶。这个耳朵听着，另一个耳朵迅速删除，不留下任何痕迹，切记。
二是对这些人，敬而远之，见面打招呼，工作上就事论事，不要透漏自己的隐私，不要讨论自己的看法，想法，也不要解释自己的做法。
三是工作之余，各走各地，各回各家，不要有任何私人交际，更不能有任何金钱上的牵扯。
四是，假如，这些人公开场合冒犯了你，侵犯了你的个人利益，你就坚决怼回去，甚至不要犹豫，动手教训教训，让她长点儿记性。这些人，你越退缩，她就做得寸进尺，肆无忌惮。
对这些人来讲，你越神秘，了解你越少，她对你越敬畏，越不敢放肆，在你面前负能量也会越来越少。
