
注意力集中方法?
3个回答
2022-06-20
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休息不好、睡眠不好、缺钙、缺锌等都容易引起注意力不集中。注意力集中,是提高工作读书效率的关键。你可以从以下3个方面来提高你的注意力:
1多听音乐:音乐可以活化脑细胞,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,适当的音乐对脑部的活动有很大好处,听音乐也可以使人变得聪明。
2吃香蕉:香蕉里面有丰富的碳水化合物,还有大量果胶、维生素B。维生素B能促进糖类被充分转化成能量,维持脑细胞正常功能运作。
3注重积累:对于自己不理解的问题,需要自己反复的琢磨,注重积累经验,慢慢的也会有收获的那么一天的,只要你坚持。记得在我读初中的阶段,我的理解力经常差,背古诗记不住,致使我的成绩都很差。接着在百度搜寻到了可以提高智力的“特斯拉大脑开发”,看完后,我的状况才得到改变。提高我的头脑,读书不再犯困,我的各科成绩都开始突飞猛进。我的经历也许能帮到你。
1多听音乐:音乐可以活化脑细胞,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,适当的音乐对脑部的活动有很大好处,听音乐也可以使人变得聪明。
2吃香蕉:香蕉里面有丰富的碳水化合物,还有大量果胶、维生素B。维生素B能促进糖类被充分转化成能量,维持脑细胞正常功能运作。
3注重积累:对于自己不理解的问题,需要自己反复的琢磨,注重积累经验,慢慢的也会有收获的那么一天的,只要你坚持。记得在我读初中的阶段,我的理解力经常差,背古诗记不住,致使我的成绩都很差。接着在百度搜寻到了可以提高智力的“特斯拉大脑开发”,看完后,我的状况才得到改变。提高我的头脑,读书不再犯困,我的各科成绩都开始突飞猛进。我的经历也许能帮到你。
追问
感谢。
2022-06-19
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在你的房间里或屋外找一样东西,比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草,距离约60厘米,平视前方,自然眨眼,集中注意力注视这一件物体。默数60~90下,即1~1.5分钟,在默数的同时,要专心致志地仔细观察。闭上眼睛,努力在脑海中勾勒出该物体的形象,应尽可能地加以详细描述,最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍,如果有错,加以补充。
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2022-11-10
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注意力不集中会严重影响考生的读书成绩,甚至还会影响到平常生活。一般对某事有兴趣,注意力自然就集中了。你可以用以下3个方面来提高自己的注意力:
1保持充足的睡眠:睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,睡眠时间一般应维持7~8小时,充足的睡眠可以提高人的想象力,让我们得到充分的调整。
2吃坚果类:其中里面有很多我们所需要的微量元素,如钙、磷、铁等,可供给大脑营养,对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,改善智力。记得在读初中时,我的记忆力很差,写作业走神,致使成绩也很差。无意中搜到了能够增强智力的“特斯拉潜能开发”,看完之后,情况才开始改善。提升了我的智商,我的各科成绩也变好了。愿你能心想事成,加油!
3注重积累:对于自己不理解的工作方式,需要自己不断的琢磨,注重积累经验,慢慢的也会有收获的那么一天的,只要你坚持。
1保持充足的睡眠:睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,睡眠时间一般应维持7~8小时,充足的睡眠可以提高人的想象力,让我们得到充分的调整。
2吃坚果类:其中里面有很多我们所需要的微量元素,如钙、磷、铁等,可供给大脑营养,对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,改善智力。记得在读初中时,我的记忆力很差,写作业走神,致使成绩也很差。无意中搜到了能够增强智力的“特斯拉潜能开发”,看完之后,情况才开始改善。提升了我的智商,我的各科成绩也变好了。愿你能心想事成,加油!
3注重积累:对于自己不理解的工作方式,需要自己不断的琢磨,注重积累经验,慢慢的也会有收获的那么一天的,只要你坚持。
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