Question

在生活中该如何正确的保护我们的牙齿？

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Answer 1

牙齿对于我们每个人来说都是非常重要的，如果我们不保护好自己的牙齿的话，很容易长蛀牙，长蛀牙的话会影响我们的饮食，对我们的肠胃可能会造成一定的影响，因为牙疼的话，我们吃不了东西，肠胃就会跟着受罪。在生活中该如何正确的保护我们的牙齿？想要保护好自己的牙齿，非常的简单，就是要勤刷牙，但是刷牙次数不要太多，早晚各一次，而且刷牙的姿势要正确，在吃完饭之后要漱口，不要总是吃一些刺激性的食物。

一.每天都刷牙

想要保护好自己的牙齿，我觉得非常重要的就是每天都刷牙，如果自己是成年人，我觉得用电动牙刷比较好，因为电动牙刷，刷牙背上的方便，而且振动频率也特别高，能够将我们的牙齿清洁的非常干净。我们用普通的牙刷刷牙的话，有时候某些小地方可能就刷不到，刷牙的次数也不要太勤，早晚各一次就好，而且我们刷牙的方式要正确，网上有各种各样刷牙的正确方式，我们可以参照上面的方式来刷牙。刷牙不仅要横着刷，也要竖着刷，这样才能够把牙齿缝里面的垃圾清洗干净，如果不经常刷牙的话，很容易出现龋齿，就是我们所说的蛀牙，这时候可能面临着拔牙。

二.饭后要漱口

很多人可能都没有饭后漱口的这个习惯，现在有漱口水，我们也可以用清水直接漱口，饭后漱口的话，能够将我们口上的残留物清洁干净，不至于细菌滋生，导致我们的牙齿变坏。还有就是平时不要吃一些刺激性特别强的食物，这样会刺激我们的牙齿。以上只是小编个人的看法，那么你觉得在生活中我们该如何保护自己的牙齿呢？

Answer 2

早晚要注意刷牙，要注意保持口腔卫生，时刻保持口腔干净，少吃糖，少吃一些刺激牙龈的食物，多漱口。

Answer 3

在生活中就应该保持一天刷牙两次，在早上的时候需要刷牙，再吃完饭之后也需要刷牙，不要吃太甜的东西。

Answer 4

在日常生活中，每天都刷牙，少吃巧克力，少吃糖，少喝碳酸饮料，就可以保护我们的牙齿。