Question

养生要先养心的说法你认可吗？为什么？

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Answer 1

引言：如果说你想要过上养生的生活，那么一定要从静下心来开始，如果你总是劳累奔波，压力很大，也会导致自己非常的难受。心是一个人的五脏六腑，所以不管从什么角度来说，养生就必须要先养心，这也是大部分人得来的经验，一定要学会去调整一下自己的状态。

一、怎么能让心更加温暖呢？

如果说你想去养心的话，最好的方法也是让自己可以每天坚持做一些开心的事情。让自己的心情放松是没有什么事情解决不了的，没有一个人比你更了解别人，所以说在一些情况下你要努力的去坚持做好一些改变。可能有些人会觉得一些疾病让自己没有办法开心起来，但是只要你去换位想一想，用一种好的手段来帮助自己成长，那么也是能够完整呈现的从一些角度上你也会达到一些调养的效果。

二、不要总是去生气

有些人脾气总是很暴躁，喜欢生气，那么你每次发一次火对家人也是一种伤害。养生可以放在冬天，在冬天这个干燥的季节，你可以让自己多喝一些水或者是吃一些补品，家里有老人的话就不要惹老人整天不开心了。大部分的人都知道不好的病都是跟心情有关系的，只要你每天开心的去面对，是没有什么解决不了的问题的，很多人都非常赞扬这一个观点。

三 、总结

其实人和人之间的差距并不大，之所以你感觉有着天差地别，也是因为你并没有贴近生活。每天你一定要让身体里面补充充足的水分，像有些人不喜欢吃水果，在平常也要让自己多吃一些新鲜的蔬菜，要补充身体里面缺少的维生素，这样子的身体条件才能达到硬朗，有一个好心态是对自己有很大的关系的。

Answer 2

养生首先应该养心，这句话非常正确，因为一个健康的心理才能拥有一副健康的身体，心理不健康会导致免疫系统紊乱。进而影响身体健康。

Answer 3

我是非常的认可的，因为我觉得心脏是很重要的，心脏可以说是整个身体最重要的机制，心脏好了，那么身体其他地方才会好。

Answer 4

认可，因为只有心平静下来精神才会放松，而精神放松了才能好好调理身体，所以这种说法我认可。

Answer 5

承认，因为只有心宁静下来精神才放松，而精神放松了才调理身材，所以这类说法我承认。