Question

如何控制情绪

总不能控制自己的情绪，很容易被人看穿，怎么做才能更好的隐藏自己的情绪或不受情绪影响呢？求高手支招

Answer 1

控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
当你情绪低落苦闷的时候，不要总是去想不开心的事情，最好能换一个环境，转移自己的注意力。比如去爬山或公园散步，听听喜欢的音乐，或看一部喜剧片，或者找好朋友聚聚，总之，给自己的生活多找点乐趣。细心的去留心身边的一切，世事浮沉，只有看淡了一些东西，才能真正的得到.过一段时间，那些不良情绪就会自然沉淀下来。
但也请尊重你的情绪，合理的疏导，良好的心态，相信你身心会更健康！
道好祝福~~

Answer 2

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 3

在生活中，我们会发现身边有这样一种人他们很少在外人面前发脾气，对待别人总是非常温和非常善良，跟他们在一起时总会让人觉得特别舒服，因为他们在任何时候都会懂得控制自己的情绪

Answer 4

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 5

控制好自己的情绪，需要养成一些好的习惯，比如需养成思考的习惯、养成分析的习惯、养成淡化的习惯、养成乐观的习惯，养成修养的习惯等等。