Question

为什么早上醒来总是很烦躁··

Answer 1

因为你睡眠质量不好 换句话说可能你压力很大导致你休息的时候还在紧张的状态，导致你第二天早上烦躁。也有可能是你睡前对自己的生理习惯有问题。 如果是前者试着去业余时间找个自己喜欢的娱乐方式放松下自己。第二种只能是你自己平时多该，然后看看有关这方面的调理书籍。

Answer 2

因为早上是心率最紊乱的时间段，而且体内二氧化碳浓度很高，所以你感到头脑发昏心情烦躁，这很正常，呼吸下新鲜空气，喝点水就好了。

Answer 3

压力过大，放松心情，适当运动会有所缓解

Answer 4

有心事。并且最近缺少运动了。找个人谈谈心，去外边转转。

Answer 5

可能是您最近的压力太大，周末多出去放松放松，看看青山绿水，呼吸新鲜空气，每天的作息安排有规律。