Question

如何增强背书能力，增强记忆力？

Answer 1

一、 浓厚的兴趣

前面提到的有的小学生背书，花好长时间就是背不下来，其中一个原因就是他们对要背的内容根本不感兴趣。心理学上讲“兴趣是记忆的源泉”。比如小学生能够将他看过的动画片，说得头头是道，是因为他对片中的事物充满了好奇心。相反，一个每天赶公共汽车上下班的人，对于车窗外的街景却没有丝毫印象，这是因为他没有抱着有趣的心情去欣赏。由此看来，记忆的先决条件就在于所要记忆的内容能否引起兴趣。背书的时候，如果我们想出界法，帮助孩子对所要记的内容发生兴趣，就能取得好效果，俗话说“高兴的记忆永不忘，讨厌的记忆不久长。”

二、 良好的心境

当前，无论是在学校，还是在家庭，常出现孩子在老师、家长的逼迫下，限定时间 ，去背书、记忆。背不出来，就会被怎样怎样--。 孩子处在忧虑的状态下，大脑皮层的有效活动就会降低，记忆的效果自然不好，孩子越是着急想背出来，就越背不出来。孩子只有在放松的情况下学习，大皮层的兴奋度才能达到最佳状态，只有在种状态下，孩子对知识的接受能力才最强，所以孩子背书、记忆要有愉快的心情。

三、 合适的方式

记忆的方式有多种，但效果却不一样，有的人眼睛很敏锐，背书不必大声读出，只需要用视觉咸知几次，便可达到记忆目的。这类人的记忆属于视觉型。有的人耳朵特别灵，对记 忆内容听一遍比看一遍效果要好得多，属于听觉型。有的人记忆是看也不太行，听也不太行，必须边读边写边看――协同活动才能取得记忆效果，属于运动型。每个人要根据自己的情况，选择适当的记忆方式。小学生好动、好玩以机械记忆为主。不知你的孩子怎样？一般说，可选择第三种，利用多种器官协同记忆，效果较好。

四、 巧妙的办法

记忆是一项复杂繁重脑力劳动，要取得好效果，还可以采用一些巧办法帮助记忆。孩子的理解能力有限，但具体形象思维发达，我们可以启发他们尽可能用形象记忆。例如低年级学生背诵《咏鹅》这首古诗，就可以结合画面进行记忆；对于较长的内容可分段记忆，各个击破，打歼灭战。如背乘法口诀，就可以用此办法，孩子耐心不够，可让他们将一次记忆内容分散开来，作几次完成。也可在同一单元时间内记忆不同内容。例如一个晚上背一些语文知识，再背几位历史人名，最后记几道数学公式。这样交叉记忆，有助于记忆的保持，因为不同的记忆内容的过程在大脑皮层上的兴奋区域不同。它们轮换兴奋，不易疲劳，反而容易 记。此外利用谐音记忆和朋友讨论记忆，故意搞错记忆等。巧办法还有许多许多，只要我们 选择运用，肯定会取得事半功倍的效果。

五、 认真的复习

遗忘是记的大敌，要想使记忆持久，必须要认真的复习。记完每一部分内容后先闭上眼睛，回想一下刚才记忆的重点，然后再逐字逐句地回想全部内容。当记忆内容能像放电影一样，一幕幕地浮现眼前 ，便说明记忆牢固了。心理学家艾宾浩斯研究得出的遗忘曲线告诉我们，遗忘的进程是先快后慢，所以每记完一部分内容后要及时复习巩固，如果对记下的内容，加以实际运用，就更会使记忆根深蒂固，甚至一辈子也忘不掉。
在睡前背不容易忘

Answer 2

快速训练和提高记忆力的三种有效方法:(1)速读(也叫全脑速读记忆):速读是在速读基础上的记忆训练，速读记忆是开发右脑的一种简单高效的方法。它激活我们的“眼脑”潜能，训练学生将视觉器官感知到的文字和符号直接转化为意义，形成眼脑直接反射，最终提高阅读、记忆、理解和思维的能力。具体可以在“精英全脑速读记忆训练网”学习，下载软件试用。(2)形象法(又称联想记忆):形象法也是利用右脑的形象记忆功能，发挥右脑的想象力，将不同形象之间的关系联系起来，从而成为一个值得记忆的故事，实现超大容量记忆。如果能结合思维导图、快速阅读等方法，会更有帮助。(3)映射法(也叫思维导图):思维导图是一种将放射性思维具体化的方法，对学习和记忆有很大的帮助。它不仅能把你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还能帮助你思考分析问题，统筹规划。但是，学好思维导图并灵活运用，并不是一件容易的事情，需要花费大量的时间。我用的是“精英全脑速读记忆训练软件”，里面也有关于思维导图的练习和方法讲解。你可以看看。我们学校有速读记忆培训班，帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、思维活跃性等。它用的是上面提到的“精英全脑快速阅读记忆软件”，对学习有很大的帮助，可以借鉴。

Answer 3

好记性不如烂笔头。读书是读多少遍才能背下来。你要用笔炒几遍。后容易记得多。所以要写。抄几遍。然后被。不会在抄。