Question

心态不好怎么调整自己？

心态不好，怎么样调

Answer 1

心态不好，就是心里不平衡，首先要放下，要看得开，对某些东西和人不要太过强求，只要做到自己能做的，就问心无愧了，做自己能力范围超出自己承受范围，就不要去做，看开一点，让有能力的人去做。

Answer 2

和朋友交流沟通，解决问题，转移注意力，也可以求助书籍，改变自己的不良心态

Answer 3

生活中，总有那么些时候，只是一点小事情，我们也很容易小题大做。

身体只是稍微有点难受，就会怀疑自己是不是得了什么不治之症，只是遇上了一点小事情，就各种吓自己，已经想好了最坏的结果。

时常都把事情往很不好的方面想，遇到一点事情就乱了，我们当然只会活得很不好。

会变得战战兢兢，畏畏缩缩，也会总喜欢去各种抱怨，就好像全世界只有自己比较倒霉。

这样的活法，那当然不会是我们想要的，只会让我们始终陷在深渊里。

而不想让自己一直如此，每当遇到事情时，比起胡思乱想，各种退缩，我们就要尽可能地让自己变得沉稳一些，不要总是让自己陷在情绪当中，而是要好好去面对，以及解决问题。

Answer 4

要想有个好的心态，首先应该心胸开阔一些，不要对日常生活中的琐事烦恼，同时也要对生活充满自信心

Answer 5

心态不好，可以和朋友进行交流沟通，因为只有朋友和亲人才会包容自己，根据实际情况分析出应对的方法。