Question

还有45天就高考了 ，心情不好 没信心求学哥学姐教一下该如何办

Answer 1

考试是在有限的时间里尽可能答对更多的题，不是靠你会不会做，高考考的是熟练程度啊，所以现在来讲就做基础题，粗心是借口，找出粗心的原因。基础题做好了，难题步骤和小问题上拿点分二本绝对没问题

像我们过来人觉得高考一点也不重要，其实轻松点，因为高考和命运简直可以说联系不大。你关心下现在大学生就业情况。可以说大学生毕业什么都不是，得有关系或者引路人（就是有认识的推荐面试，指导你岗位要求准备的）才能找到工作，都有研究生开出租，北大毕业生卖猪肉。。。

所以无论什么学历，你现在来讲选专业是重点，多看看招聘网站，看看就业趋势，找找方向。以后积累人脉是重点，很多人都会说大学里什么都没学到，就是这样的一个基础，靠的还是人脉啊，社会就是人和人组成的嘛，大学里得多打工多接触社会才是真的

到有一天你大学毕业感觉和初中生毕业一样迷茫就明白，拿我自己来说我大学毕业后找不到工作，参加了java培训机构1年后有份3000多的工作，现在有5,6千了，一个同学培训机构里初中文化的不是一样拿那么多。同样达到老板的要求的话，学历低老板更喜欢，因为工资出的少几百块他也愿意。什么岗位都一样，都是基层开始工资差不多的，以后干得好不好是自己的能力，跟学历又不相干。一些好单位，公务员，事业单位和大型企业才对学历有硬性要求，但一般来说你也混不进去呀

假如你现在有方向的话根本可以开始奋斗了，人家大学毕业，你那时候都已经是老板了。没方向就稳稳地选个好专业，混个学历再说

Answer 2

高考了很紧张怎么办
内心调节最重要
所有压力都是外在的，要缓解压力必须考生自己的内心调节最为重要，不要一直往难、往不好的方向去想，而是把它当成一次普通的考试，反正考试流程都是一样的，考完就好了，反正会不会、能不能考好，考过了，也不能重来，那担心都是多余的，就不要担心了。
深呼吸
在临近考试特别容易紧张，在考试前两天甚至在考场上很紧张的时候，这招最原始的都是最受用的——我们闭上眼，深呼吸，这招是最容易做的，而且任何时候都能做，最简单的。
保证良好的睡眠
良好的睡眠有助于让身体得到充分的休息，身体休息好了，精神好了，就比较不容易焦虑、紧张。
喝点菊花茶、牛奶之类的饮料
菊花茶或者牛奶之类的饮料能够安神，能够让我们的紧张舒缓不少，但是如果在考场上不建议喝牛奶，虽然能补充能量，但是也容易犯困。牛奶最好在睡前喝，有助于睡眠。
倾诉
将自己的紧张和焦虑告诉自己的爸妈、朋友，倾诉可以有效地降压、减轻焦虑，当然紧张感也会降低不少。
高考紧张怎么办
高考紧张是所有考生都避不开的问题，这是一个比较常见的现象。
但是，大部分的“高考紧张”，都是“高考要来了怎么办好紧张”，而不是“在考场上紧张”。
在你高考前，无论多少次的模拟考试，都难以把你带入足够真实的高考环境。因为你在模拟考试的时候，会不由自主地告诉自己，这个是模拟考试。
很多人在真正走到高考考场上的时候，第一感觉不是紧张，而是懵圈，会有一点茫然。这是发卷之前最常见的现象。
但是一旦接到试卷，大部分人都会由懵圈而沉浸在试题之中，紧张感随之而去。
本人在高考前也无数次幻想过高考时突然紧张的场景，但是在考场上，这一切还来不及发生，考试就结束了，注意力几乎全部转移到试题上，没有给紧张留下空间。
记住，紧张是脑子在无事可做无能

Answer 3

高考期间，因为兴奋，紧张，心理压力，以及担心，所以会在心理上产生负面影响，而患得患失，有的导致心理压抑。最近几年高考综合征也是屡见不鲜。所以给你一下几点建议，希望对你有所帮助

第一，适当的调节心情，多听听的开心点的音乐，缓解学习疲劳

第二，适当的出去走动走动，不要因为高考临近，就一天到晚呆在屋里学习。这样大脑因为太过于疲惫，学习也是事倍功半。走出教室，呼吸呼吸新鲜空气，看看红花绿叶，会让你的大脑缓解学习带来的压力

第三，多和父母聊聊天，多和朋友沟通。这样做会让你心情好起来，心理也会变的轻松。

第四，不要对自己太过于苛刻，该学习的时候就学习，该玩的时候也要适当的放松，看会电视，玩一小会电脑，也并无不可。但时间不宜过久
对于复习功课就要你自己努力了 还有两天就要高考，要保持心情开朗，放松，用轻松愉快的心情来迎接人生的这次大考。所有的事情都可以往后推推，不要去想，一切等高考过后再去处理。
这两天要早睡早起，保持充足的睡眠时间，让大脑得到充分的休息。
第五找找原因啊。到底是因为什么心情不好？可以转移下注意力，比如去一些安静的地方散散步。或者看一场电影。
我当初心情不好时经常跟好朋友自习后一起去操场散步，看星星，聊月亮。说着笑着心情就好点了。要考试了，不要担心自己考不好怎么怎么办，也不要对未来有太多顾虑，在一件事没有发生之前一切结果都是你的幻想。“什么时间该干什么咱就干什么，什么时间该干什么咱就干好什么”，与君共勉，最后祝学习进步！

Answer 4

这个时候千万不要紧张，因为时间有限，更重要的心态，你需要好好调整，这样才能够在考场上沉着应对，考出理想的成绩。

Answer 5

亲，很高兴为您解答问题
还有45天高考说明，距离高考已经没有时间了，这个时候应该稳扎稳打，基本上不用再去学习新知识了，只要把会的知识弄懂，跟着老师的复习计划走

追答

一、做好计划，认真执行。现在距离高考还有一个多月的时间，可认真做好计划，将复习分为中期、短期、调整三个阶段。中期计划：可拿出一个月的时间全面复习，巩固基础;短期计划：用10天左右的时间重点复习、查漏补缺;调整阶段：考前3天至5天，调整、放松，进入最佳心理状态。如果他认真执行了做好的计划，会有一种心理成就感，增强高考取得好成绩的信心。二、各门课根据自己的生物钟交叉复习，以取得最佳效果。英语、历史等需要记忆的课程，可在早、中、晚三顿饭前进行，因为这时的记忆效果最佳;数学等这些需要旺盛精力和复杂运算的课程，可在上午复习;政治、语文作文这些与时事有关的课程，可和每天看报刊、新闻联播结合起来，等等。总的来说，不要想起复习什么就复习什么，要把握每门课程的特点，结合自己每天的生物钟和心理状态来复习，才能达到最佳效果。高考前的备考技巧1、短时间分块学习：研究表明，我们大脑在向神经添加数据和处理数据时，小段时间单元不断强化，比单一的大时间单元效率更高。因此每次专注学习20-30分钟后应该休息放松一下，换别的科目继续。这也是我们学校一堂课设置为45分钟，各科目交替上课学习的原因。2、养成固定时间学习习惯：人体是很奇妙的，会依据习惯自动生成生物钟。因此固定时间学习固定科目有利于大脑更好吸收。因此应该规划好一天或每周的固定学习路线，并养成习惯。例如，每天9：00-9：30这个小块时间固定学习化学知识。3、构建知识关联图：很多人喜欢划重点记忆学习，但这并不会提升你对知识点的理解，甚至会因为次重点过多而分散注意力。我们都知道，理解记忆才是长久的记忆，理解的其中一个桥梁是用关联构建知识网络。例如，物理的热胀冷缩--化学的分子热运动--风的形成--地理的大气环流--不同的地理带--不同地理带的生物。