Question

我是学生想瘦该怎么办?

我是高中生,平时真的忙到抬头的时间都没有别说运动了,由于幸苦一到饭点就像几个月没吃一样了,外加一天到晚坐着,小腹囤积了许多肥肉,课间饿的时候还会吃零食,不吃我真的会饿啊...然后晚上回家,看到一桌子的好菜,还有饿了一下午了,我知道不该多吃晚饭,可是真的忍不住啊,饿死了!!我知道饭后最好要走走什么的,作业这么多做到半夜还不一定做完我哪有空走路啊!
我已经很努力忍住不吃冰淇淋了,看到别的女孩子瘦的和排骨精一样的还手上拿满零时就一阵羡慕,为什么我就是那种喝口水都会长肉的啊!
我该怎么瘦下来?
附:我曾经想过吃苹果吃到饱,可是妈妈阻挠我不说我自己经过几天想念饭了也忍不住

Answer 1

你要是没时间的话，每天坚持跑一个小时的步，跑到出汗就一定会减掉体重，或者每天走路上学放学，一定要快走，不能慢走，也会见效的。

Answer 2

好好谈个恋爱，然后被别人甩了，就瘦了