Question

一个芒果的热量是多少大卡

Answer 1

一个芒果的热量大约为60-600大卡。
一般情况下，芒果所含有的热量大约为60大卡/100g，但是芒果的大小不一，例如：小台芒的重量大约为100g，所以热量为60大卡，而大青芒的重量为1000g左右，所以热量为600大卡。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。