Question

我该怎样打篮球？

我很不稳定，有时候表现得很好，可是有时候又很差，有时候拿着球不知道怎么突破好，所以有时候就直接投篮了，弄到进攻手段很单一另外，我总是单纯的追求速度，技巧不怎么好，有谁能帮帮我分析分析？

Answer 1

这种不稳定就是因为你没有足够的技术和身体 有时候不敢做技术动作 没有感觉 应该从基本功和身体开始练 而且不是一天两天能练好的 只能坚持 基本功主要就是运球 找到手对皮球的感觉 让球听你话 再就是肢体的协调性 身体练习就是对抗力量 尽量在不影响速度的情况下多练点肌肉 腰腹也很重要 其他的只能说看天赋了 毕竟不是职业球员 不可能每天花大把的时间去玩命训练 训练上还有什么问题尽管问我 不求分 有问必答~

追问

QQ？

Answer 2

表现的好 说明你有激情； 表现的不好 说明你在场上挺失落的；
问题的根源是 你的技术不太好！没资本玩好。
a突破 b投篮 c传球 这三项是你接球后的选择。你要观察周围进而行动。
打篮球一定要稳不管是突破 投篮还是传球!!! 不然队友不给你球了 笨蛋！
假如讲战术，我看言之过早。必须先练好基本功：控球！！就是不用眼看就能稳定的控制球！这是一切的一切！！！
练习的话：1控球--2突破过人--3最后是上篮的手段(滞空，拉杆，虚晃骗跳)
然后 4投篮命中率 5速度 6弹跳 7身体对抗 都是需要练习加强的！
说白了就是得多玩 一点点改进。球龄长了 变成老鸟就好了 呵呵
多看看NBA Kobe Nash...　加油　兄弟！ 不要着急 不要放弃 常玩常练
我的命中 立定投 十个进八九个没问题。这是我苦练的结果。 呵呵 见笑了

Answer 3

篮球里身体很重要，也就是力量！你先练好力量，比如仰卧起坐练腹肌，俯卧撑练手臂肌肉，还有深蹲蛙跳，等等。只有练好了力量，你才好把速度提上去，如果只是一味的追求速度，力量跟不上去，那也是枉然。因为当你想发力提速的时候没有力量怎么行。坚持每天练力量，还有练投篮，篮球最后一步就是投篮了，这是最基本也是最重要的，所以真想练好篮球，要坚持每天练投篮。

Answer 4

如果你身高够高的话就多锻炼身体，往内线发展。身高一般的话就多练练跳投和突破，突破当然要脚步灵活，建议你没事可以练练短跑，提高短程爆发力，当然跟队友的配合也很重要，团队篮球是无敌的，个人能力在牛，没默契没配合还是不行，就像上赛季的热火，唉。

Answer 5

篮球技巧是要慢慢练的，没有什么捷径。想要队友认可你，让其他人认可你，不是仅仅靠得分来取得的。你也可以在场上多看空位，多传球，给队友及时的助攻，挡拆等等。