Question

每天多睡1小时，2周就能瘦一斤？科学家究竟有没有骗人？

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Answer 1

光靠睡觉是不可能减肥的，每天睡8个小时就可以了，睡太多反而会脂肪堆积，导致发胖。想要减肥就控制好饮食去锻炼。
要减肥就要1.控制好饮食，别吃得太饱，6分饱就够了。
2.每周至少锻炼3次，每次不少于20分钟。
3.保证好睡眠充足就可以了，不要睡太多。