Question

哪些食物能促进肠胃消化功能，增进食欲呢？

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Answer 1

介菜里面含有11种具备挥性异疏氰酸酯，苦味素的建立和植物成长时水分、化肥不够有关，生长环境越贫乏，苦涩味越重。介菜中含有大量抗坏血酸，它是一种极强的复原化学物质，能够参加人体极为重要的氧化还原反应全过程，提升大脑的氧气含量，增强脑部对氧的运用，能够起到醒脑提神、解除疲劳的功效。芥菜腌制后有一种特别鲜香和香气，可以促进胃、肠消化功能，增强食欲，可用来健脾开胃，促进消化。

用海菜配搭鸡蛋做汤，美味芳香，不但可以为身体给予丰富的营养,预防骨质疏松、改善记忆力、补钙益气养血等功效。海菜中维生素D含量大约为牛奶的67倍，可保持视力标准，避免眼干眼涩与疲惫。海菜中维他命C含量大约为包心菜的70倍，对皮肤的健体具备重要意义。

又称为柚子，果实色调为浅黄白或淡粉色，果实圆润汁多，含有浓浓果香味。柚子中富含多种多样有益身体健康成分，这种成份能有效防止黑色素沉积，调理脾胃，缓解疲劳，预防贫血等，美容减肥和保持身体健康效果十分明显。红心柚还能够刺激胃酸分泌，所以在餐前吃柚子还能够提升身体对人体消化系统高效率，具备开胃的作用，可有效提升人胃口，特别适合食欲不佳得人服用。

微微带有橘黄色，果仁越短越肥厚的越好，而且香气扑鼻的菠萝蜜已经比较熟了，吃起来也会更香甜。在夏季食用可开胃提神，促进食欲，加上其鲜甜的味道，吃后让人神清气爽，非常适合口干、睡眠不足、经常熬夜等女性食用。很多男生吃水果较少，不知道菠萝蜜其实就是水果，面对女友提出的想要吃菠萝蜜不知所措，其实当你拉着女友逛街，路过水果店时，她对你说想要吃菠萝蜜，那就是意味着要你去买菠萝蜜来吃。

Answer 2

小米，一碗小米粥可以促进消化，暖胃；芹菜，富含丰富的膳食纤维，增强肠道蠕动；蜂蜜，加快胃部运动，促进吸收。

Answer 3

像一些比较辣的食物都是可以促进肠胃消化的，我们经常吃的一些萝卜咸菜疙瘩或者是腌制的辣椒，都能够促进肠胃消化。

Answer 4

促进肠胃消化的食物有很多种，比如可以多吃一些富含膳食纤维的食物，包括紫薯，玉米，燕麦等，对身体有很大的好处。