孩子不上学怎么办 如何挽救？
开学，大部分学生的心理状态也随之出现波动，特别是面对新的学习环境，心理很容易出问题。这里为大家分享几个方法——关注积极事件，帮助孩子爱上学校。
调整情绪多关注孩子在学校的生活，特别是那些美好的事情，尝试写写幸运日记。
具体可以这么做：当孩子放学回到家中，家中可以在合适的时间，和孩子聊一下这3个问题：
a.今天在学校，有没有什么开心的事情发生？
b.你当时是什么感受？
c.你觉得这件事是怎么让你开心的？
如果是表达能力比较强的孩子，还可以引导TA写下幸运日记，比如每天睡觉前花10分钟左右的时间，写下在学校发生的好事、开心的事情，在写下自己的感受等等，记录上学时的一些美好的事情。
这其实是有两个心理层面的意义：
引导孩子有意识地回味生活中的好事，同时可以训练和培养孩子的积极思维，培养乐观向上的心态。
能够将孩子和学校之间建立良好的情感联结，孩子一想到学校，就会联想到这些开心的事情，孩子就更愿意上学了。
2.制定计划表，摆脱开学拖延症
在前面已经提到，拖延症简直就是开学季孩子面临的第一猛兽，不治治怎么行？
这里我觉得可以让孩子围绕放学后的时间安排做日常计划表，具体步骤是这样的：
a.罗列出要做的事情
b.对罗列的事情进行排序
c.标出完成每件事情所需要的时间
d.根据以上3项内容制作计划表
e.把计划表贴到最醒目的位置
当然在制定这份计划表的时候，有几个问题是需要注意的：
a.要在充分尊重孩子的选择的情况下制定，先让孩子决定做什么，一旦制定了，就按照计划表去执行。
b.计划表也可以包括日常生活，并不等同于学习表，更不局限于作业，不要把孩子的生活全部都规划成学习。
c.计划表是动态的，要根据孩子的学习状态进行周期性的调整、更新，这样才能看到孩子的进步。
3.帮助孩子过渡开学学习的慵懒期
学期刚刚开始，孩子上学难免不适应，即使制定了详细的时间表，但还是不太够的。
如何帮助孩子迅速恢复学习状态，我也给大家分享一些方法。
第一步：改变环境
家长可以帮助孩子选择一个专门的“学习空间”，这个空间可以是孩子房间里的小角落，只要孩子能适应且是适合学习的即可。
在这个空间里，你要给孩子定下规矩（为了帮助孩子，这些规矩家长也同样要遵守），比如此处不能玩手机、此处禁止喧闹等等。
尽可能排除一切干扰，让孩子从放假状态切换回学习状态。
第二步：从最容易的做起
两分钟法则”是重要的时间管理理论。
本质就是把我们的心理预期从「非常困难」变成「非常容易」，提高我们的行动力，治好拖延症。比如说“我要写作业”变成“我就写一道题”，“我要看很多课外书”变成“我今天就读一页书”。
孩子的学习也是这样的，不如先降低预期，把行动拆解成一个个能够简单完成的任务，从最容易的做起，慢慢恢复状态。
比如说我们可以把“我上午先玩一会儿，下午抓紧时间把作业写完”，变成告诉自己：我现在就开始写作业，但是我只写10分钟就结束。
10分钟后，孩子或许能进入状态，继续学习，慢慢的学习时间就会越来越长。
第三步：看到自己的进步
美国著名习惯研究专家詹姆斯·克莱尔曾提出过“曲别针效应”。
一个人准备了两个罐子，一个装满曲别针，另一个却是空的。他每完成一项计划，就往空罐子里放一个曲别针，正因为这样的日常习惯，他的工作成绩超出常人。
回想一下，暑假孩子是不是也尝试过努力，但很容易半途而废？
“曲别针效应”告诉我们要让自己的进步看得见，增加即时的满足感。
不妨在孩子书桌显眼的地方放上两个玻璃瓶，一个装满弹珠，一个什么也不装。每次孩子完成计划，都向空的玻璃杯放一颗弹珠，积累正向反馈。
当孩子开始日复一日往空杯子投弹珠的时候，意味着孩子已经开始步入学习的正轨了！
1、不宜过分催促孩子上学，或者每天都问今天上学去吗等问题，更不宜谩骂、指责和体罚孩子；
2、要详细了解孩子在学校的情况；
3、经常与老师保持联系，告诉孩子在家里的情况，并聆听老师的建议；
4、平时多听孩子的叙述；
5、让孩子干家务活，仍然争取每天按时起床、吃饭和入睡；
6、布置简单的家务作业，如果孩子不做也不要强求和责备；
7、经常打电话回来问候孩子，侧面了解孩子在家里的行为，但不过分干涉。
8、带孩子上街或者征求孩子意见的前提下，到学校附近转一转，并听孩子在学校的事情；
9、父母避免说有关学校、老师和同学的具有消极意义的话，并且父母要注意自己的情绪，要保持快乐祥和，否则家长的不良情绪或者表现易引起孩子的焦虑和不安；
10、经常约孩子要好的同学来家里玩耍，并讲学校的事情。
总之，拒绝上学的症状可能是相对漫长的过程。父母或者老师都要有耐心和思想准备，长期作战。
第一、应该积极鼓励孩子完成自己的学习计划，比如每天安排学习适当的时间，同时应该完成适当的作业量，比如可以根据老师的要求或者网课的要求逐步进行学习。
第二、应该积极的沟通和交流，对于孩子上不了学的一些原因要适当的予以解决，同时也应该让孩子表达出自己的想法，积极与孩子沟通交流。适当的给予言语上的鼓励，让孩子解决负面的情绪问题，不能够让孩子沉浸在焦虑、抑郁、烦躁的情绪当中不能自拔，而且不能让孩子没有办法寻求家人的理解和支持。
第三、应该让孩子多一些学习的兴趣，增加孩子的学习欲望，比如带孩子看一看世界名著，多去图书馆学习或读书。同时也可以带孩子去参观博物馆、历史展览馆等等。让孩子有更强的学习兴趣，也可以引导孩子树立远大的理想，这样才能够积极的自我鼓励、自我督促，让孩子自己养成学习习惯。
2孩子不上学如何挽救?
一、对于那些敏感、内向得孩子，家长此时应该适当降低对他们得要求。
让孩子有更多时间适应变化，鼓励孩子多交朋友，让孩子感到自己“不是一个人”，另外，提前几天让孩子按照开学后得作息时间进行作息也能起到一定得作用。
二、改变周围得学习环境，引导孩子去学习。
具体方法是在孩子学习时，周围尽量不要有外界得噪音干扰，比如电视声音或者是做饭得声音等。如果是学生自身压力过大而引起得厌学情绪，可以多劝一下孩子学会适当得放松，这样得学习方法才会高效。
①控制好情绪，不能责骂、打骂孩子，否则容易让孩子疏远自己；
②待孩子情绪稳定后，再去了解原因，不要着急；
③耐心、积极地与孩子沟通，了解内在原因；
④与学校老师做好沟通工作，侧面了解学校情况，了解有无外在原因；
⑤明确原因后，综合家庭、学校、社会等多方面资源，解除孩子不上学的心理困惑，并选择合适的方法进行心理疏导。
只有让孩子在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉，比如独立且出色完成了一项学习任务，得到赞美，才会让孩子对学习产生兴趣，也就是所谓的学习动力。
学习动力分为多种类型，在这一找寻动力的过程中，家长应帮助孩子正确意识到学习的意义，更应该以身作则，比如用阅读代替看手机等。
总的来说，先了解孩子厌学的原因，再对症下药。
