Question

寒潮蓝色预警发布，局地降温14°C以上，我们该如何防寒保暖？

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Answer 1

引言:中央气象台发布了寒潮蓝色预警，受寒潮的影响局部降温14度以上，我们该如何防寒保暖？

一、这一次降温的区域有哪些

受寒潮的影响我国的中东部地区可能会出现4~5级阵风，气温下降6~10度左右。内蒙古、华北地区、黄淮东部、江淮东部、湖南西部等地降温12~14度左右，江南南部到贵州南部气温可能最先降到0度。东部以及南部海域还将有10到11级阵风，长江以北地区阵风达到6~8级。内蒙古、华北北部、东北地区东南部等地的气温将会下降6到10度左右，吉林等部分地区降温12度左右。

二、降温天气如何防寒保暖

天气寒冷时头部非常容易受到风寒，遇到了降温天气出门的时候一定要戴帽子。如果女生有长头发，还可以选择将头发披散下来，这样也可以起到御寒保暖的作用。还要注意给脚步做好保暖，因为脚部如果不做好保暖的话有可能会出现感冒、腰酸腿疼的症状。可以选择一些鞋底比较厚的鞋子，或者是在晚上的时候用热水来泡双脚。还要根据天气预报来及时的增减衣物，降温天气时可以穿羽绒服来保暖，在室内的时候还可以多喝一些热水。

三、降温天气可以吃哪些食物来保暖

降温天气可以通过吃一些食物来增强身体的抵抗力，还可以达到暖身抗寒的作用。在降温的时候可以吃一些牛肉来御寒，可以将牛肉、党参、北芪一起炖汤，可以起到补气血、御寒的作用。还可以喝一些热汤，让身体暖和起来。还可以吃一些羊肉来抵御寒冷，将羊肉和海参等食材在一起炖汤。因为羊肉属于温性食物，在冬天的时候吃羊肉可以增加人体的热量，同时羊肉的营养还比较丰富。女性在冬天的时候手脚比较冰凉，可以吃一些羊肉来改善这种症状。

Answer 2

根据每天的天气气温报告，准备防寒的衣物，围巾手套等等，并且提前购买暖宝宝，暖手宝之类的防寒用品。

Answer 3

外出的时候一定要注意保暖，外出的时候应该多穿点儿，尤其是在北方应该将棉裤棉衣全部穿在身上，要注意防滑。

Answer 4

能多穿就多穿一点，没事儿尽量不要出门儿，在家里可以多喝一些热水，姜茶也可以。