Question

豆浆和牛奶哪个营养成分更高？

Answer 1

豆浆中含有大量的蛋白质，牛奶补钙作用比较好，就营养价值来讲，其营养方面各有不同，
需要根据自身情况来进行选择，如果青少年正在生长发育阶段，选用牛奶营养价值更高些，对于说一些中老年朋友来说，建议两样每天都适量饮用，
可以选择早上喝豆浆，晚上喝牛奶，早上喝豆浆能够延缓衰老，有软化血管的作用，晚上喝牛奶既能补钙，又能促进睡眠质量。

Answer 2

牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。所以说他们各有优势和特点，并不能单纯的说哪个营养成分更高。

Answer 3

豆浆和牛奶哪个营养成分更高？当然，我觉得应该是牛奶吧，因为牛奶话是牛。排出来的奶，然后它的营养肯定会更高一些，而且牛奶里面有丰富的蛋白质。还有很多的营养元素二豆浆的话，他毕竟只是一个。植物豆类，他也有一定营养，但是成分的话应该是浏览更高一些。

Answer 4

这还用说吗？
当然是牛奶的成营养成分
价值要更高，营养更全面，更有利于人体的吸收，
虽然豆浆某一单方面好像是不少，
但要全面的营养还是牛奶更高，

Answer 5

豆浆和牛奶相比，营养成分都很高，豆浆可以补充蛋白。并且可以补钙，牛奶也可以补钙，并且有丰富的动物蛋白。
如果两个非得选一个的话，还是牛奶的营养成分更高一些。