Question

经常吃西红柿对身体好不好？西红柿生吃等于白吃吗？

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Answer 1

经常吃西红柿能延缓衰老、美容养颜，能维持身体健康。西红柿生吃不等于白吃，它能为人体补充维生素C和矿物质钾，能提高人体健康水平。

经常吃西红柿对身体有很多好处，因为它含有丰富的番茄红素，这是一种重要的抗氧化成分，它被人体吸收哄能阻止身体出现氧化反应，而西红柿中含有的维生素，果酸，果糖等多种物质被人体吸收后，还能提高人体组织细胞活性，会加快人体新陈代谢，经常吃能延缓身体衰老，放慢人体的衰老速度。

一、保护前列腺

经常吃西红柿还能保护男人的前列腺，因为西红柿中含有的番茄红素是一种能作用于男性前列腺的重要营养，它不但能提高前列腺功能，还能促进前列腺素分泌，更能防止前列腺炎和前列腺增生等多种疾病出现，男人在平时生活中多吃西红柿，能维持前列腺健康，降低前列腺癌的发病率。

二、美容养颜

经常吃西红柿能美容养颜，因为西红柿中含有丰富维生素C这种物质能加快身体内色素分解代谢，并能阻止黑色素生成，它还能促进人体内胶原蛋白合成，会让人类肤质慢慢变好，经常吃西红柿会让人类皮肤变得红润白皙而有弹性。 西红柿还能提高人类皮肤的抗氧化能力，阻止皱纹生成，会放慢人类皮肤的衰老速度。

三、西红柿生吃不白吃

西红柿是一种既能生吃又能烹调以后食用的食材，生吃西红柿也能让人体吸收丰富营养，会把它含有的维生素C和微量元素钾以及果酸等多种有效营养吸收利用，所以说西红柿生吃并不白吃，在西红柿在生吃的时候只能吸收少部分的番茄红素，它烹调以后再吃则能提高身体对番茄红素的吸收利用率，但烹调以后的西红柿中维生素C和微量元素钾会大量流失，营养价值也会有所下降，也就是说西红柿生吃和熟吃各有优势和不足，大家可以放心吃，没必要为了食用方法而过多纠结。

Answer 2

对身体有很大的好处，因为西红柿里面不仅含有非常丰富的维生素以及微量元素，还含有大量的花青素，不仅可以提高身体抵抗力，增强身体免疫力，润肠通便，还可以美白养颜。不是的，西红柿生吃营养价值是非常不错的。

Answer 3

西红柿是营养价值较高的食物，含有丰富的维生素、糖类、矿物质、微量元素等，但是不建议多吃西红柿，可以适量食用来增加食欲、补充营养物质、增加肠蠕动，但若食用不当还可能会增加肠胃负担、出现腹部不适。

一、好处：
1、增加食欲：西红柿中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等，适量食用能够促进胃液分泌，增加食欲，食欲不佳的人多吃西红柿有利于改善食欲；

2、补充营养物质：西红柿中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、钙、铁、锌等微量元素，适量吃西红柿能够补充身体所需营养物质，维生素缺乏症患者可以多吃西红柿，帮助改善症状；

3、增加肠蠕动：西红柿中含有丰富的维生素、茄红素、柠檬酸等，适量吃西红柿能够增加肠蠕动，促进排便、预防便秘，便秘患者可以多吃西红柿，以改善便秘。

二、坏处：
1、增加胃肠负担：肠胃虚弱的人消化功能差，多吃西红柿可能会增加肠胃负担，还可能会引起消化不良；

2、腹部不适：西红柿属于凉性食物，多吃西红柿可能会引起腹痛、腹泻等症状，因此要适量食用。

任何食物都有好处和坏处，过量食用会引起不适，所以要根据具体情况适量食用，如果食用后出现身体不适，应停止食用，必要时去医院就诊。

Answer 4

对于西红柿它是一种富含糖分，维生素，矿物质，有机酸的食物。西红柿中富含糖分，其中包括葡萄糖和果糖，可以增强人体的食欲，具有生津健脾的功效。

再次，西红柿含有多种的维生素，其中包括维生素c、维生素b可以起到美容养颜，去斑，增强免疫力，预防肿瘤的功效。

再次，西红柿富含多种矿物质，可以提供人体所需要的能源，其中包括钙、铁、锌、镁，可以有促进造血，补锌等作用。

最后，西红柿含有有机酸，可以起到软化血管，降低血清胆固醇，起到预防心血管疾病的作用。

吃多了西红柿还有一些坏处，其中包括可能会导致腹泻，或者是由于西红柿中富含苹果酸和柠檬酸，可以和胃酸相结合，引起一些肠梗阻的症状

Answer 5

西红柿一般指番茄。通常情况下，番茄有美容养颜、健胃消食等功效和保护血管、辅助肝脏治疗等作用。具体情况如下：

一、功效

1.美容养颜：番茄中含有的维生素C和番茄红素，具有抗氧化的作用，帮助机体清除自由基，从而起到一定的美容养颜功效。

2.健胃消食：番茄中含有的苹果酸、柠檬酸等营养成分可以增加胃液酸度，帮助消化。此外，番茄还含有丰富的纤维素可以促进胃肠蠕动，具有健胃消食的功效，通常可以有效缓解便秘。

二、作用

1.保护血管：番茄中含有的维生素C成分，可以降低毛细血管的通透性，很好地减少失血，从而起到一定的保护血管的作用。

2.辅助肝脏治疗：番茄中含有的氯化铜的物质，对肝病有一定的辅助治疗作用。肝脏病人经常吃番茄，对身体有一定的好处。