Question

得了腰肌劳损怎么办呢？谁有好的治疗方法呢

Answer 1

腰肌劳损多是人学习或者工作，经常久坐久蹲，或是受凉，导致腰肌内部经络血管受压迫或者淤堵，血流变慢，导致腰肌缺少气血滋养，变得僵硬，久之气血不通。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

恢复它，需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出腰肌内部寒湿，使得腰肌内部气血通畅，便会恢复了。

怎么做呢？可以搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 2

腰肌劳损是一种比较常见的症状，在日常生活中注意休息，不要太过劳累，实在不行可以先请几天假。记得遵照医嘱，尽量不要吃一些辛辣的食物，平时少抽烟，喝酒。在有时间的时候可以到外面走一走，轻微地活动一下自己的腰部，相信你的症状会逐渐恢复的