Question

肠道功能紊乱的原因是什么？如何调理

Answer 1

首先是感受外来邪气。

寒、湿、暑、热均可以激惹肠道，有些人一吃凉的就拉肚子，有些人一喝酒就拉肚子，有些夏天容易拉肚子，有些一吃辛辣的就拉肚子。这都是因为饮食、天气等，感受不同的外邪导致的，其中比较多见的邪气是湿。寒、暑、热经常夹杂在湿中一起刺激肠道。

人体的胃肠道是需要湿润的，但如果湿气过重了，长期在肠道内发酵、储藏就会出现变化，产生一些有毒性的物质，刺激胃肠道，引起正常吸收、排泄的功能出现异常。

第二个是吃坏东西了。

如果吃得太饱了，食物就会积在胃肠，不好顺畅地通过；吃得太多大鱼大肉了，就会肠道内蕴湿热；吃得太生冷的东西，就会刺激肠道收缩，影响消化液的分泌等；如果吃到馊了的、坏了的食物，那食物中的微生物毒素更加会刺激胃肠出现问题。

吃进去的东西只要影响了脾的运化、吸收，胃的消化就会出现肠道功能紊乱的表现，或腹痛、或泄泻、或便秘等。

第三就是情志失调了。

人的情绪会影响人的人体的。开心了饭都多吃一碗，不开心一口都不想吃。

在中医来看抑郁、愤怒会伤肝气，肝气郁结，得不到宣发，就会就近发泄，侵犯脾胃从而影响脾胃的功能。

脾主思的，思想包袱比较大，每天忧虑思索的人就容易影响脾的功能，使脾失去健运的作用，甚至不经消化就把食物给排出来了。

第四个就是本身脾胃比较虚弱。

长期的饮食不规律，或者长期体弱多病、久病缠身等均可导致脾胃的虚弱，这种情况下，吃东西尤其要注意，一不小心，冷热酸甜都可能刺激胃肠引起泄泻、腹痛。

Answer 2

功能紊乱的调节包括以下几个方面：
1、饮食调节应该注意避免刺激的食物，辛辣、刺激食物或油腻的食物以及暴饮暴食，都非常有可能会导致肠功能的紊乱，进一步的加重。适当新鲜蔬菜水果的摄入以及少量红肉的摄入是有助于肠功能紊乱调节的。
2、良好的休息有助于肠功能紊乱的调节，如果休息不好且情绪紧张、焦虑，同样可能会加重肠功能的紊乱。
3、适当的运动对肠功能紊乱是非常有帮助的，尤其是有氧运动，当有氧运动人体出汗时人体分泌多巴胺，肠道的蠕动也能正常的进行。
如果长期不运动反而会导致腹胀、肠功能紊乱，药物的调节主要包括肠道的动力药，对于腹胀、便秘、肠功能弱的患者加用些动力药，有可能会改善症状。如果是焦虑、紧张引起的肠功能紊乱，是以痉挛、腹痛为主要表现时，可以用匹维溴安这类肠道特殊的解痉药，可有效的改善症状。对于老年人还可以补充微生态制剂，比如益生菌、双歧杆菌或者是地衣芽孢杆菌，同样可以调节肠功能。
由此可见肠功能的调节首先应该从饮食、运动、休息几方面联合进行调节，其次如果效果不好再运用一些药物，才有助于功能的调节，但是上述方法都无效的情况下，应该及时就诊，排除肠道严重的病变。