Question

坐月子每天早上起来可以泡杯盐水来喝么

Answer 1

早上喝淡盐水是可以起到杀菌，清肠的作用的。 中医里有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 说的就是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 而其理由是 早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便； 晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。 所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 ●我个人推荐的方法是—— 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。而早上起来还是喝白开水最好~ 因为现在关于“早上起来喝杯盐水”的好坏的说法太多了，就连什么专科医生也是众说纷坛的我觉得，所以还是白开水好！ 至于蜂蜜水是不能空腹喝的~

Answer 2

在坐月子期间，产妇必须对自己的饮食进行正确的安排，这样才可以在保障调理好自己身体的同时，避免给宝宝带来不必要的伤害，相信很多人都曾听说过产妇在月子期间不能吃盐，不能喝盐水的说法，那么，这种说法有科学依据吗？产妇月子能喝盐水吗？

1、产妇不能吃盐的观点是错误的，盐是人体必需的一个微量元素，因为钠离子对我们来说是非常重要的，它可以起到一些人体的新陈代谢起到重要的作用。钠摄入了之后也要排出，所以对于钠离子来说的是，多吃多排，少吃少排不吃也排的，所以人体是必需要有钠离子的，如果没有钠离子的话，人就会出现乏力气短没劲这些症状。

2、产妇坐月子期间是可以吃盐的，成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但专家同时提醒，虽说可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。

3、我们吃的东西里面都含有钠盐钠离子，不要过于的太追求口味重，就是普通这种清淡一些的就可以了。很多产妇刚开始前三天她消化系统还是代谢能力差一点，吃的都是稀的流食或半流食，这时候里面少放盐别太多的放盐就可以了。