Question

夏季饮茶养生之道

Answer 1

“宁可三日无食，不可一日无茶”，夏季饮茶的 养生 之道：

一、夏困乏力，一杯茶清润补水，祛湿提神；

夏日闷热而且潮湿，湿气很容易进入人体内，导致人体产生困意、情绪波动易动怒。每遇到夏日湿热的时候，泡一壶内含物质丰富，茶多酚等有益物质高的茶品饮用，能有效养护身体，祛除湿气，提神醒脑，降除暑气，达到身心愉悦。

二、冷饮伤胃，一杯茶暖润又舒服；

夏季炎热，大家的饮食习惯多喜食凉性食品，冰冷食品，这样长此以往对于我们的脾胃是不利的，尤其对于女性的伤害是非常之大的，所以我们需要建立 健康 意识，少食冰凉的食品，建立 养生 意识，多食对人体有利的食品。比如烹一杯热茶，才是夏季 养生 之道。

三、辛辣重口，一杯茶调和又润燥；

夏天容易燥热，夜晚的夏天一席凉风是最舒服的，大家也更愿意晚上出来活动，晚上的烧烤店，火锅店，酒吧都是很火爆的。然而，吃的过于辛辣，过于油腻，是很容易会上火的，随着各种煎熬也会接踵而来。这时候，我们就需要喝一杯老生茶来消消火，这是普洱的 养生 之道。

一杯茶，解渴、清神、祛油腻，选好茶，喝好茶，建立 健康 的 养生 意识，呵护身心，呵护身边的每个人。