Question

我有时会喜欢咬自己，我到底是怎么了？





Answer 1

很多时候我们与外在的关系就是我们与内在自己关系的投射，所以尝试去觉察身边他人身上那些令你不舒服的部分是否是你内在也有的，但却是你不敢面对和接纳的部分，因为在你看来有这些部分意味着自己是不好的，糟糕的。

其实，每个人都是一个矛盾的统一体，也就是我们身上既有好的部分，也有欠缺的，不够好的部分，这些都是我们真实自我的一部分。那些不好的欠缺的部分并不意味着我们就是一个糟糕的，不够好的人，很大程度上只表明我们在某一方面是不擅长的。你说呢？

所以不要因为自己有欠缺，不足而自卑，不自信，自责，自我否定，每个人都会有这样的部分。只有我们既能看到自己身上的欠缺和不足，同时，也能够欣赏自己身上更多的亮点和优势，这时我们也才能够由内而外地全然悦纳自己。

只有当我们足够接纳自己时，我们也才能在关系中真实的做自己，真实的表达自己的感受和需求，特别是在当他人的言语行为让我们感觉不舒服，很受伤的时候，我们能够勇敢而真诚地说出自己内心真实的感受和需求，树立自我保护的界限。这时，我们在关系中也才不会轻易被他人伤害，因为我们会勇敢地向外表达，释放自己的攻击性。 

这个自卑一定是带有攻击性的了，自卑可以不能自责。事情发生了，不要把责任都放在自己身上。当事人都有责任，你没有必要都认为是自己错。那些不认错的人错的更多。
既然心情不好。那就安排一下自己的生活。从每天做五分钟操开始。既然很多事情想不明白，就让大脑停一下。买一本爱的重建。每天抄一段笔记开始。一定用心。其他自己想要求而不得的东西就放一放吧。人生苦短，活着就是开心了！

Answer 2

这是自己压力大的表现，只有咬自己才会让自己变得冷静，才会让自己觉得心里好受一点。

Answer 3

您好，喜欢咬自己这是一种心理病。你需要强制自己改掉这种习惯 ，可以做些事情分散注意力，比如想咬自己的时候吃块糖等。养成良好的生活习惯。

Answer 4

这种情况说明你有心理疾病，可能是自残的前兆。