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阅读怎样才可以一目十行？

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阅读怎样才可以一目十行？

日更精进/20201013/第23天/小何

现在的生活节奏太快了，互联网的信息也越来越多，我们怎么才能省时又效的吸收到有用的知识呢？

当有的人还在停留在逐字逐句的读书，却没有吸收到书中精华的时候，《快速阅读训练法》的作者刘志华可以做到一分钟2000字以上的快速阅读，并能说出书的的精华内容。他是怎么做到的呢？

刘志华以前也是一个阅读很差的人，看过一本书都记不住书中的精华，在公司内部晨会上“5分钟的一本书精华”演讲都讲不好，还被同事嘲笑，还被起了绰号“毒书大王”。

后来经过一期15天的全脑快速阅读课程的系统培训，掌握了快速阅读方法，经过一个月的练习，再上台分享“5分钟的一本书精华”时，讲得头头是道，同事们也听的津津有味。

怎样才能快速阅读？

一、了解大脑的结构，找对方向。

人的大脑分左脑和右脑，左脑是负责:语言、数字、逻辑、推理等称作“意识脑”，右脑是负责图像、声音、动作等称为“创造脑”或“艺术脑”，平时我们逐字逐句读书，就只是用到左脑，而右脑就没用到。全脑阅读法就是要左右脑一起都用上。

二、运用4大方法进行注意力集中的训练。

阅读的时候注意一定要集中，只有集中注意力，才能对书本的内容进行快速的接收，编码，储存以及反馈。比如平时听课的时候，注意听课的学生成绩都比不听课的好。

训练注意力有3个方法，分别是:固点凝视法、舒尔特方格法、五分钟静坐冥想法。

三、三大快速阅读训练法

有3个快速阅读的方法，

1.线式阅读法、

就是把若干个文字联结成一条线，作为一个阅读单位的一种阅读方法，这是一种过渡式的混合阅读方式，采用这种阅读方法，既可以提高阅读的速度，还可以保留传统阅读的一些优势，是从音读的基础上发展起来的。

2.直视阅读法、

这个读法本名叫徒手直视阅读法，是用手用为引导工具，引导眼睛去吸收文章及资料中全段的含义，并迅速吸收及反馈。

3.面视阅读法，

通过前面两种方法的练习，就可以练习面试阅读读法，这个方法可以过达到一目多行、半页至整页的快速阅读。

每一个方法都要经过时间的训练才有效果，这就叫能生巧，巧能生精。书中的作者，刘志华也是经过一段时间的刻意的锻炼和平时阅读中运用，才有现在的成绩。

明天三只青蛙:

晨读，冥想

看书，写思维导图，书评

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