Question

容易上火，喝菊花茶可以改善吗？

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Answer 1

引言：如果自己很容易上火，就要少吃一些辛辣刺激的食物，保证饮食的清淡。平时总是控制不住自己的话，也会让自己有上火的现象。

一、如何改变自己生活的现象？

如果想改变自己上火的现象，就要多吃一些清淡的饮食，从而来调整自己的状态，不要让自己总是有不好的习惯。有些人喜欢吃一些清淡的食物，如果想吃的话也要适当地去调整一下自己。平时要多吃一些水果，水果也能补充身体里面缺少的水分，也能帮助自己改善上火的现象。在上火的时候要适当的进行消除，不要让自己有压力，有压力也会让自己有上火的现象。如果上火比较严重的话，也可以喝一些白开水进行改善，能让自己的身体更快地进行恢复。有些人生活就会出现一些痘痘，在这个时候一定要注意要多喝一些水来缓解自己的症状。

二、如何预防自己上火？

如果想预防自己上火，平时要调整自己饮食习惯多以清淡为主，这样就能改善自己上火的现象。如果很容易上火，家里面也要备一些白开水，在上火的时候也可以给自己倒一杯白开水喝，这样也能减轻自己的症状。很多人在生活当中都有不喜欢喝水的现象，如果不喜欢喝水，也要多吃一些水果来补充身体里面缺少的水分，不能让自己的身体一直有火气，会影响自己的健康。要重视自己的身体，如果嘴巴里面出现了不舒服的症状，或者是自己的肠胃不舒服，要及时的去医院检查。要注重自己的健康，平时要多吃一些清淡的饮食，饮食要以清淡为主，这样才能保持自己有一个健康的身体，才不会出现上火的现象。家人要调整一下孩子的饮食，不要让孩子吃一些不好的食物。

Answer 2

容易上火，喝菊花茶可以改善。菊花茶可以清热下火，而且对治疗口腔溃疡是有一定的辅助作用的，还可以有效的预防及改善大便干燥便秘等情况，同时还有降血压的功效，经常喝菊花茶还可以有抗衰老的作用。

Answer 3

一般来说，容易上火的人喝菊花茶是可以改善。但是是否饮用菊花茶应该根据每个人的年龄和体质来看。

Answer 4

菊花具有降血压，消除癌细胞，扩张冠中冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用能增加人体钙质调节心肌功能，降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎引用，对于肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩也有比较好的疗效。

Answer 5

菊花茶确实有降火的作用，能够清热解暑、消火解毒。菊花性甘、微寒，能够疏散风热、平肝明目，是降火的良药。能够治疗干燥火旺而导致的痤疮、咽炎喉痹、外感风热等。