Question

对生活感到无趣怎么办？

Answer 1

1、读书

这里的读书，就只是读一些让自己情绪平静下来、安抚自己情绪的书，千万别挑那些自己读起来觉得枯燥无味、又嚼不动的大部头书。

读书的过程中，我们可能看到一些和我们有同样情绪问题的人，书里可能会有一些引导情绪的方式，我们也能看到别人是如何面对和解决这种问题的，而我们就可以学习他们的方法。

另外阅读可以放大我们的格局，通过阅读不同人的生活方式和世事百态，不经意间我们会发现世界和七大，自己的问题和烦恼微小得不值一提。这种时候，自己自然也就不会再紧抱令自己不快的情绪，心底会慢慢生出力量，会想要更多地探索自己存在的世界，想要看到更大的世界。

这就是阅读的作用。拔高人的认知，将一些悲悲切切的情绪消灭掉。

2、运动

生命在于运动，运动是调整生活状态最佳的方法。

人到中年，上有老，下有小，小病小痛不时来袭，在这种情况下如果再心情郁闷，躺尸等死，整个人真的很容易出现精神和身体上的问题。要想保持健康的体魄和抖擞的精神，运动必不可少。

3、早起

这是百试不爽解消自己不好状态的方式。早起，并不是说一定是“闻鸡起舞”，要干什么勤奋到感动到自己的事，比如很多人早期考研、考证的，很多人都是这么做的。

当然有个这样的想法也不是不可以。但当你觉得自己状态不佳时，如果再逼迫自己去做一些自己觉得有很大压力的事，而自己此时又做不到，就会更容易陷入不良情绪里。

这样的时候，不妨干一些轻松的事，比如发呆、听听音乐、看本自己喜欢的书、放松运动、做顿营养早餐。