Question

腰椎膨出怎么养好的快？

Answer 1

腰椎间盘膨出的患者，可以通过下列的方法进行保养：

第一，首先在日常生活中，要养成良好的姿势，避免久站久坐。避免长时间低头伏案，同时在搬抬重物的时候，要养成腰部正确的发力的习惯，这些措施都可以避免加重损伤。

第二，在饮食上，可以多吃一些含钙量丰富的食物。例如牛奶、奶制品、海带、芝麻、豆制品等。

第三，在平时可以适当的进行锻炼，也可以进行腰背肌功能训练，通过这种训练能够增强脊柱的稳定性。

第四，当出现症状的时候，应该及时就医检查，明确病情发展的程度，然后对症治疗，以免耽误病情。

Answer 2

该病治疗以非手术治疗为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者首选非手术治疗（包括生活管理、物理治疗、药物治疗等）。对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗。而对于部分病情严重，无微创技术治疗适应证的患者，可以考虑开放手术治疗。
具体治疗方案包括：
卧床休息，一般严格卧床3～4周，腰围保护、适当下地活动；
非甾体类消炎镇痛药物治疗；
静脉输入甘露醇
减轻神经根水肿治疗；
牵引治疗，其中，骨盆牵引最常用；
理疗、针灸、按摩（专业医生指导下）、运动治疗、医疗体操等。