Question

如何让孩子爱上运动？

Answer 1

以下方式帮助你和孩子爱上运动

1、帮孩子找到适合他们个性的体育运动方式。有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。另一些喜欢游泳、马术、体操或航海。观察孩子的强项和弱项，以及孩子喜欢的和讨厌的事物。让孩子尝试几种不同的运动方式，直到他找到一种适合他的运动。你可能整个童年时期都打棒球，并且依然很热爱这项运动，但如果你的孩子喜欢游泳，就要支持孩子的选择，同时也可以友善地鼓励他尝试一下你喜欢的这项运动。

2、带孩子去看几场职业比赛。通常，当孩子看到高水平职业运动员的表现，并感受到这项运动的激动人心之处时，他们会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。

3、和孩子在家或者在公园一起做些运动。通常，和家人一起运动，没有教练或团队的压力，可以使孩子享受其中的乐趣。你应给孩子树立一个榜样，当你自己的运动只是三天打鱼两天晒网时，很难要求你的孩子进行更多的体育运动。

4、找一种你可以和孩子一起参与的运动，例如军事游戏、游泳或是网球，并一起上课。孩子们很喜欢得到父母的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。

父母应该以身作则，让孩子们感觉到家庭中有一个良好的体育锻炼氛围。

Answer 2

1、为商品提前准备一身舒服的运动衣服

夏季室外温度十分高，略微一运动就非常容易大量出汗，令人觉得十分不舒服。假如母亲能为商品提前准备一身透气舒服的运动服饰，商品就再无运动不适感的顾虑啦。

2、用不一样的运动器材，激起孩子的运动兴趣爱好

商品不愿意运动，非常大一部分缘故，是由于她们没有寻找合适自身的运动方法，用合适的运动器材，能够激起孩子的运动兴趣爱好。

3、为商品分配好舒服的运动后的修整

不论是孩子或是成年人，运动以后都是会有极强的职业倦怠。因此 妈妈们一定要搞好孩子运动后放松的工作中，比如陪孩子做一些运动后放松的姿势。仅有让孩子感受到运动的舒服与益处，才可以让孩子们迷上运动。

让孩子多运动的益处

1、运动能推动心脏功能，使血液循环系统加速，基础代谢提升，心脏比较发达，收拢力提升。

孩子在锻练全过程中，全身肌肉主题活动必须耗费很多的O2和排出来大量的二氧化碳，因此发声器官必须翻倍工作中，长此以往，胸阔主题活动范畴扩张，肺功能提升，肺内每分换气量(即每分的换气量)增加，提高了发声器官的作用，对避免呼吸系统常见疾病有优良的功效。

2、提升各层面的能力

在运动中孩子能正确引导孩子的自发性能力、策略思索、数学课力、应胜败....很多方法与专业技能，孩子都可以在运动时有一定的训练或充分发挥，比如球来啦我得去策应，但该如何把球入洞或有别的的主要表现，得靠他们自己的小脑袋去思索应对。此外，假如运动或游戏有记分，还可顺带做数学练习喔