Question

喝茶的作用有哪些你知道吗？对养生有什么帮助？

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Answer 1

喝茶的作用有哪些你知道吗？对养生有什么帮助？

1.喝茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，有减肥的功效。茶叶(尤其是绿茶)含有的多酚抗氧化剂是水果和蔬菜的八倍，可以阻止癌细胞的生长。台湾的研究发现，每天一杯绿茶可以降低患肺癌的风险。此外，喝茶还可以减缓前列腺癌的进展，降低胃癌的风险。经常喝茶会非常有利于消化，消除堆积的食物，所以瘦身的效果非常明显。美容养颜，因为茶叶中有很多天然的生物因子，对人的皮肤和身体很有帮助。利尿，所以多喝茶可以排除人体内的一些毒素。

2.含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、多种维生素等。茶叶中所含的能起到保健和药理作用的无机矿物元素约有27种，有机化合物和氨基酸有20多种，其中大部分是人体必需的氨基酸、碳水化合物等。茶多酚、咖啡因、脂多糖、多种维生素等。茶叶中所含的能起到保健和药理作用的无机矿物元素约有27种，有机化合物和氨基酸有20多种，其中大部分是人体必需的氨基酸、碳水化合物等。既能增加人的抵抗力，又能增强人的免疫力，对人的身体发育也有一定的影响。

3.喝茶对于健身肯定是特别有力的帮助，而且如果健身的话，我们一般会喝一些普洱茶或者绿茶，对身体有好处。喝茶还会降低我们的血压和血脂，让我们身心舒畅，有时还会促进我们的肠胃蠕动。往往喝茶对人体利大于弊，因为茶叶属于山茶科。从功效上看，茶有清脑、止渴、润肺、化痰、消食等作用。，而且茶叶富含抗氧化物质。经常喝茶叶可以减缓身体衰老速度，促进新陈代谢，帮助身体排出一些有毒废物。

Answer 2

当然知道了，可以下火，可以消炎，而且可以去促进消化和吸收，并且可以得到一个很好的减肥，可以去让脂肪吸收。对养生有很大的帮助，因为有保健的效果和作用。

Answer 3

知道，可以降血脂，可以降血压，可以抗衰老，可以预防辐射，也可以提高骨密度。能够促进身体的代谢，也可以提高身体的免疫力，可以有效的养生。

Answer 4

知道，可以降血脂，可以降血压，可以促进身体的新陈代谢，也可以避免感冒，可以预防癌症。