Question

睡眠不足5小时更容易引发癌症，这是什么原因造成的？

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Answer 1

睡眠时间过短，会导致我们体内的免疫功能下降，免疫性能低下的人群就会更容易受到癌细胞的攻击。

一，睡眠不足5小时更容易引发癌症。

在我们日常的意识当中，只能认识到睡眠不足，可能会导致我们一天没有精神，做什么事情都提不起来劲，比较的困。但是没想到睡眠不足，除了让身体更没有精神之外，还会诱发可怕的癌症。据研究表明，如果我们每天的睡眠时间不足五个小时，长此以往的话，很容易会引发癌症。

二，这是什么原因造成的？

每天睡眠不足五个小时，我们会感觉到困和疲惫，这样的感觉是正常的，但是如果睡眠不足，五个小时就会引发癌症，那到底是因为什么原因引起的呢？我们正常人之所以没有得癌症，就是因为体内有足够强大的免疫系统，可是我们如果总是熬夜，睡眠不足，我们人体的自身免疫力就会降低。人体的免疫力系统降低，癌细胞就会趁虚而入，攻击我们的宿主细胞和免疫系统。所以严重缺乏睡眠的人比睡眠充足的人更容易患癌症。

三，正常的睡眠时间标准。

睡眠不足五个小时，更容易引发癌症，其实也是对我们的一个警醒，特别是现在年轻人比较喜欢玩电子产品，晚上熬夜到很晚，第二天又要上班，所以就不断的压缩自己的睡眠时间。这样的做法是不对的，正确的睡眠时间标准应该在七个小时到九个小时之间。建议未成年的群体睡眠时间至少要达到八个小时，条件允许的话，可以有九个小时的睡眠时间。已经成年的人或者是上班族，至少也要保证7到8个小时的睡眠时间。每天的睡眠时间绝对不能低于七个小时。

Answer 2

人在睡觉时大脑会清理运转时产生的垃圾和损伤，而熬夜导致大脑无法休养，不但会增加患神经退行性疾病、心脑血管疾病的风险，而且还会损害人的记忆力和反应能力，睡不够五小时甚至还会更容易引发癌症

Answer 3

睡眠期间，大脑会进行工作，把身体里产生的一些病原素产出体外，所以睡眠不足5小时更容易引发癌症，也会导致记忆力不足。

Answer 4

这是因人而异的，并不是说每个人都会这样，只要你生活作息好，癌症就和你没关系。