和老公无话可说，如何改善？
两个人之间没有共同的话题，是因为两个人没有共同的兴趣和爱好。因为两个人的工作不一样，接触的人也是不一样的，所以对于喜欢的东西自然而然差别也是非常大的。这样的话两个人就需要培养一下共同的爱好。两个人有共同的爱好了，之间的话题就会变多，交流也会越来越多。
如果两个人之间有什么矛盾的话，那就一定要让它解决不能放在那里不管不顾。越是这样，两个人之间的话题就会越来越少。所以在面对这些情况的时候，一定要放下所谓的面子，两个人都要退一步。现实生活中也有很多这样的例子，因为吵架两个人选择冷战。最后两个人的感情也因为这些事情而破裂。并不是因为他们两个不相爱，而是不知道选择退让。如果他真的是你爱的人，那么就没有什么放不下自己的面子的。两个人在一起感情才是最重要的。不能为了自己的好胜心丢掉了自己的感情。感情是双方的，不能够一个人付出。当对方不愿意和你讲话的时候，就说明了很大的问题，所以在这个时候你应该从自己的身上找一找问题。如果自己真的有什么问题，一定要及时改正，那么才能够让两个人的关系更加的和谐。
一个和谐的家庭需要两个人共同去经营。无话可说的时候，需要两个人共同去改变这种局面。最好的解决方式就是两个人有共同的兴趣和爱好，那么两个人的话题就会变得越来越多。
当爱情过了蜜月期，激情褪去，琐碎的现实生活扑面而来，人到中年后，夫妻感情很容易出问题。而最让中年夫妻心酸的，不是夫妻之间无性无爱，不是出轨离婚，而是：开始时我们无话不说，到后来我们无话可说。
夫妻之间一旦无话可聊，关系就完了。这几天我接到很多用户的私信，说最近长时间宅在家里，跟另一半几乎没什么话说，也不知道聊什么，以前上班忙，休闲时能跟朋友见面消磨时间，所以夫妻间没话说，也没觉得有什么大问题，可是这几天两人24小时都呆在一起，各自刷着手机，没话可说，即便坐在一起看一下电视，也是无话可聊，这种感觉特别压抑，让人很不舒服，很多人说，这样的婚姻不是平淡如水，而是相看两生厌，是不是说明婚姻走到尽头了。
我给三点建议：
1、聊过去美好时光---比如你们可以聊聊恋爱时那些糗事，那些彼此之间发生过的趣事，还有就是你们那时的一些小秘密，你要知道，当我们在聊过去那些美好时光时，大脑会回忆美好的过去会有多巴胺分泌。
2、聊聊最近的新闻---某某明星的八卦，电视电影中的一些好玩的片段，你的感悟，他的看法，这些不痛不痒的闲聊，有助于放松紧张的状态。
3、聊聊未来，设定目标---疫情结束后，你们想去哪里旅游，你们未来对这个家有什么好的打算，最近在家里呆着有没有觉得想要重新换一些新家具，想买什么样的等等，你要知道，当一个人有好的期待时，他就会变得开心，也会变得更积极。
所以，想要让夫妻关系变得更好，就需要夫妻双方重新找回对生活的积极情绪，培养共同兴趣爱好，这样才能让生活变得有滋味。
2022-09-19 · 知道合伙人人力资源行家
518姚峰峰
知道合伙人人力资源行家
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1、其实夫妻两人在一起什么话题都可以聊，自己内心有什么想法都可以讲出来，不要压抑自己，也不要压制对方，正常沟通交流就可以，平时怎么跟朋友聊天的，在家怎么跟老公或者跟妻子聊天就行，这样能够互动连续持续下去，效果会最佳。
2、两人经过长时间相处，肯定会了解对方有哪些兴趣爱好，如果不知道聊什么话题比较合适的话，那么聊对方的兴趣爱好就可以，这样对方也会觉得你很关心他，然后两人感情就能恢复正常。
3、跟老公聊天没有话题怎么办还有一种方法，就是当老公在跟自己聊天沟通的时候，可以学会聆听，不要随便打断对方，也不要觉得不耐烦，否则下次老公再也不愿意跟你沟通交流。
第
二、夫妻每天找话题聊天的方法：
1、可以谈一谈近期一些烦心事，说实话每个人都会有烦心事的，对于夫妻而言，不仅仅能一起享福，也要共患难，所以将烦心事告诉给另一方之后，看看对方能不能帮忙想办法解决，这样也能够让彼此的感情更加靠近。
2、可以多聊一聊之前在一起的美好时刻，回忆过去的美好，对两人感情发展来说是非常有利的，要觉得生活非常美好，也要真心关心对方，爱着对方。
3、夫妻两人之间肯定有共同朋友，所以如果两人现在已经没有多少共同话题的情况下，可以通过共同朋友来了解对方，来融入对方的朋友圈子。
4、最后两人也可以探讨各自身上有哪些优点和缺点，有优点要鼓励要表扬。相反的，如果有缺点，那么就要加以改正，要呵护对方。
究竟是为什么恋爱的时候对方可以做到长时间的煲电话粥，即使工作再忙也会挤出时间来问候你，而结婚后却总是拿工作忙，上班累来当借口，话越说越少呢?这不得不从恋爱之初说起，毛ZhuXi教导我们不以结婚为目的的谈恋爱都是耍LiuMang，高达百分之八十九的人将结婚看作是一份感情的Zui终结果。为了追求这个结果，男人们不得不使出浑身解数。然而当男人真正得到这个结果，内心反而安定懈怠下来，忽略了结婚只是感情漫漫长路上的关卡之一而已，人生的终点才是感情的终点。我们不妨先摆正对婚姻的认知，从内心意识到婚姻是一份感情真正意义上的开始而不是感情Zui终的结果。与其将身心全部投入到繁忙的生活中，让自己疲惫不堪的同时又影响感情质量，不如将心思分一点出来，好好经营两个人来之不易的婚姻，为双方营造一个舒心幸福的氛围，心情好了，工作也会事半功倍。
经营的DiYi步：
从自己做起，给对方有效的关心。
什么是有效的关心?
不是一日三餐询问对方吃了没，也不是生硬的要求对方不许抽烟、不准喝酒，更不是对对方的生活日程寻根究底。而是潜移默化的去做一些能引起对方注意的改变。比如，经常加班晚归的丈夫，不管多晚，你都能为他留一盏灯，沏一杯茶，让他知道你在等他，心里有他。平常多表达下对他辛苦工作的肯定，让他感受到家的温暖后，再进一步和他聊一下今天是如何度过的，耐心倾听他的想法，让他对你逐渐树立倾诉的YuWang。相信这些行动上的表现更能触碰到他的感官神经，感受到你的关心。
经营的第二步：
丰富自己，搭建沟通桥梁!
张学友唱的一首歌里这样写道：等着别人给幸福的人往往都过得不怎么幸福。
要想幸福源远流长，就应该积极的丰富自己，扩大自己的眼界。哪怕是在无聊的公交车上听一段相声广播，晚饭后花一个小时做下健身运动等等。坚持下来，你会发现不仅自身得到了提高，你的小小改变 也会让另一半受到鼓舞。继而重新建立两人之间的沟通桥梁。
经营的第三步：乐于分享 拉近彼此距离
交流是双方的，你来我往才能将话题更好的继续下去。
夫妻双方都应该有一颗乐于分享的心。当你浏览微博、新闻的时候，看到好笑的段子，不妨拿出来分享给他，让他也开心一下。当你和同事在外面聚餐，吃到美味的食物的时候，不妨下次带他也来尝一尝;当你读到一篇美文的时候，不妨发送给他读一读，和他一起交换阅读后的心得等等。在日常生活中，我们只有时常鞭策自己保持新鲜活力，才能从中积攒更多有趣的经历和故事，让两个人交流的内容变得多样化，避免陷入“无话婚姻”的窘境。
二、住在一个家里 不如住进一颗心里
同在屋檐下难免发生摩擦，如果双发都不愿意妥协，力求在言语上和伴侣一争高下，只会让感情越吵越冷。
因此，早日找到适合彼此的沟通方式是避免出现长时间冷战的关键所在。
两个相爱的人之间，没有什么是一次沟通解决不了的，如果有，那就两次。
当双方产生冲突时，不妨先放弃继续争辩，在必要的时候，给对方下一碗面。
等到大家情绪都比较平和的时候，再开诚布公的交流婚姻中对彼此的意见和建议，这样更有助于尽快解除误会。
三、平平淡淡才是真吗
“等到风景都看透，相信你会陪我看细水长流。”
百分之八十九的人都希望能有一份细水长流，平平淡淡的感情，认为这样的感情才持久，有安全感。
但如果平淡等于无味，细水等于完全波澜不惊，那恐怕是婚姻Zui大的致命伤。
和老公无话可说，这样的状态可不好，要改变自己的心态，改变两个人的状态，需要看看下面这三点
第一，利用时间轴找出问题的所在。
心理学的说法是例外，我们按照时间轴找出这些例外，如果你找不出这些例外，而是硬上，你会觉得没有力量。
你们的现状是这样，然后进入到发展期，你们出了问题，就会出现瓶颈期，我们不是一下变成无话可说。
在发展期前还有新链接期，大多数夫妻在新链接期里都是挺好的。
如果在新链接期，你们夫妻就说不上话，你们两个人不可能结婚。
我们主要看在发展期里你们出了什么问题，在瓶颈期又出了什么问题，他采取什么措施。
我们通过这一套方法论进行分析，你就会有非常清晰的思路，你就会进行反思过去怎么沟通那么好，甚至他没有一分钱，我还是嫁给了他。
在这个过程中，你能够找到自身的能力，或者过去的沟通模式。
在瓶颈期，你到底做什么，你们到底怎么互动，才会形成目前的现状，这个现状就是你们的沟通模式，我们要找出你们两个人互动问题的所在。
第二，无话可说与你对他的评价有关。
我们回到现状上面，我们是不是已经对这个人产生了评价，有了评价就会进入到沟通模式。
评价是爱人给我的印象，或者爱人给我的总体感觉。
你对他的评价就是他是一个无趣的人，我和你聊什么都没有意思，为什么你会觉得他没有趣呢？
背后经常会涉及到我跟你说什么，你都否定我，我跟你提什么要求，你都觉得我做得不对。
我的意见，我的看法，我的感受经常被对方否定，我们人会有条件反射，好像我用针刺你一下，你会做出收缩的反应。
如果刺你一下，你收缩一下，再刺你一下，你又收缩一下，你会形成操作性条件反射，最后变成我还没有做出刺你的动作，你已经收缩，你已经回避，就是会出现我们无话可说。
我本来和小孩子说得挺开心，我本来和父母聊得挺开心，家里来了朋友，我和朋友聊得挺开心，你一来，就进入到死一般的沉寂当中，不说话。
第三，无话可说与他的防御机制有关。
他进入到无话可说的状态，跟他的防御机制有关，他要保护自己。
既然你总是否定我，总是批评我，我回避，我沉默不说话。
这是很小的否定，我们会回避，如果大一点的否定，我们会反抗、反击，会产生激烈的争吵。
有的时候，批评和否定是很像的，批评比否定还要可怕，因为我们批评别人的时候，很容易进入到泛化的状态。
你说这句话，我觉得你说话的逻辑不对，我觉得你说的不是事实，进而我觉得你这个人有问题，最后还会连带他的父母，甚至连带他繁殖出来的下一代都有问题。
比如，你就像你父亲那样子，你就像你母亲那样子，整个环节导致他不说话。
