Question

天天玩手机，电脑，眼睛不累吗

Answer 1

1. 眼干眼涩眼疲劳。用眼久了自然会埋源孝出现这样的症状，要让眼睛多休息，多眨眼，不要连续盯着屏幕的时间太长。

2. .看久了模糊。眼镜盯着屏幕久了，视焦没有变化，这就需要让眼睛的视线焦距得到改变。比如半个小时就看望一下远的地方，看窗外看室内，裂历看窗外看室内，锻炼眼部的聚焦功能。

3. 3.看手机弯稿睡不好觉。那不是蓝光抑制了体内的褪黑素，更可能是玩兴奋了...所以睡前半小时放下电子产品，做做眼部的按摩，安心的有个好睡眠~