Question

最近早上起床后 总是困 感到很疲惫 浑身无力,很没有精神

最近早上起床后 总是困 感到很疲惫 浑身无力,很没有精神,在和学习的时候,看到书就大哈欠,就想睡觉.为什么总是感觉特别累?
从我有记忆起,,并且每天脑子不休息,总是控制不住去想些乱七八糟的事,每天都感觉脑子特别累,每天晚上都做梦,学习也学不下去,崩溃......

Answer 1

应该是精神衰弱，可能是生活或者学习压力造成的。建议适当的调整你的生活状态，多参加一些室外运动，调整好你的作息时间。

Answer 2

可能是起床后动作太急 有些缺氧 建议你 起床后先喝一大杯凉开水 然后再几次深呼吸 别太急着吃早饭 等身体已经适应了起床后的状态后再吃早饭 还要加强体育锻炼 锻炼需要长期坚持 功效慢慢便会显露

Answer 3

刚起身那会儿是全身无力的，因为睡眠时你全身的肌肉都会放松，醒来自然全身乏力。
生命在于运动嘛
多锻炼吧
求医问药不如强身健体啊

Answer 4

1.没谁好觉，睡的不实~！
2.可能做恶梦 了吧！~
3.白天太累了，建议白天也要适当休息，例如午睡...
4.缺乏营养，建议补补锌
5.先找一些能让自己开心或者自己喜欢的事情做，等心情和精神好点后在看书！~

Answer 5

可能有些体虚，加强营养和体育锻炼会很快改善的。另外注意休息。