牙膏使用含氟的好还是不含氟的好？
看你所在地区的水质了，如果水质含氟量少的话完全没关系。如果水质本身含氟就很多，那么注意每次少挤点含氟牙膏、别咽下去刷牙的水就可以。如果你找不到水质检测报告，那么也可以参考你周围常住的本地人有没有四环素牙（氟斑牙）的症状，就是牙齿上有黄斑。
你如果是成年人的话，推荐使用含氟牙膏，并且适当延长刷牙时间，因为氟需要时间渗透进牙釉质组织上。如果是儿童使用，注意不要吞咽，当地水质如果本来就含氟很多，还是用不含氟的牙膏好了。
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拓展资料
氟是一种元素，在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部，其表现在三方面：
一是牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。
第二，氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。
第三，口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱矿过程，而当口腔内的酸去除以后，氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。由于龋齿的过程随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能起到防龋的作。
上海翼年密封科技
2024-11-07 广告
牙膏含氟的好，在6岁之前需要注意防止氟过量。氟既能防止牙齿表面溶解，还能促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来，预防龋齿。有研究显示，若水中的氟含量小于0.5ppm，龋齿的病发率会达到70%~90%。因此市面上相继出现了含氟牙膏、含氟漱口水等产品，帮助人们预防龋齿。
如果身体在牙齿发育阶段（6岁以前）摄入的氟过量，就会导致氟斑牙，甚至氟骨症。氟浓度的常用计量单位是ppm，1000ppm=0.1%，合格的饮水含氟1ppm左右，如果日常饮用水中含氟量超过1ppm，牙齿则会逐渐产生斑点并变脆，氟含量超过4ppm时，人易患氟骨病，导致骨髓畸形。
扩展资料：
仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，想要达到氟过量的程度，必须要把刷牙的泡沫咽了才有可能。实际上一般成年人极少发生误吞牙膏的问题，但对于吞咽功能尚不完善的儿童，为了防止误吞含氟牙膏导致氟过量，可以控制其牙膏的用量。
对于0到3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，3到6岁则每次黄豆大小的牙膏，这样即使儿童误吞，也不会造成氟过量。
参考资料来源：人民网——牙膏到底含氟好还是不含氟好？
