Question

怎样防止大学生网络沉迷

Answer 1

大学生沉迷网络游戏，家长需要采取一些措施：

一、与孩子保持亲密联系。通过发短信、打电话、微信视频聊天等多种方式，加强与孩子的生活分享与感情交流，让孩子时刻感受到身处亲情浓郁的环境，使孩子充满正能量。

二、教育孩子认识到网络游戏的弊端。阐明沉迷网络游戏不仅伤害身体，还会使人意志消沉，给个人成长带来巨大负面影响。

三、帮助孩子明确人生奋斗目标。您可以协助孩子制定具体的学习和生活目标，教导孩子向善向上，激发孩子顽强的进取心，从而摒弃网络游戏。

四、加强与孩子所在学校沟通交流。您可以积极向孩子的老师、辅导员等了解情况，请任课老师、辅导员等加强学生网络道德教育，帮助学生树立健康的网络游戏观和积极向上的人生观。同时深入了解和掌握孩子沉迷网络的原因，有针对性地引导孩子参加一些喜闻乐见的校园活动，将其注意力从网络游戏中转移到丰富多元的校园活动中来。您还可以请学校心理健康咨询中心老师对孩子进行适度心理干预，引导孩子从玩游戏上升到审视游戏，从而激发其潜在的求进创新动力。

作为大学生自己，也需要深刻明白一些道理，明白大学最主要的任务还是学习，网络游戏只是放松的一个手段，自己不应该沉迷于其中，一旦自己陷进去了，后面只会越陷越深，无法自拔，所以要采取如下方案来解决这个问题：第一：必须要断掉网络来源，避免去上网；第二：业余时间多锻炼身体或者走路，分散自己的注意力；第三：参加社团活动，让自己忙碌起来，没有时间去玩游戏。

如今很多大学生都沉迷于网络游戏，有的是产生了沉迷网络游戏的倾向，这需要共同努力才能解决。

Answer 2

那大学生该怎么避免沉迷网络？
1.劳逸结合
你要说让一个人拿着手机和电脑不玩游戏，几乎是不可能的，尤其是男生，那几乎就是在续命。所以第一个要做的就是劳逸结合，可以玩但要限制时间，不能随时随地的玩。比如我在大学时周内是不打游戏的，只有周日一天可以随性，想玩多久就玩多久。刚开始还会玩一天，慢慢的时间久了也就不那么想玩。

2.有自己的生活节奏
说说我为什么可以周内不玩游戏，其实原因很简单，就是周内比较忙。白天上课，下课了还要去社团，晚上就是在宿舍锻炼减肥，最好的时候我宿舍三个人和我一起锻炼。每天的时间都安排的满满的，自己也就不会因为没事做而且玩游戏。相反的就是到了固定时间我就会有相对固定的事可以做，也就是在学校要有自己的生活节奏，今天干什么，明天干什么……

3.培养一个兴趣爱好
不知道你发现没有，经常在宿舍通宵打游戏的人都没什么兴趣爱好，顶多是几个人喜欢出去打篮球，要么就是大家聚在一起打游戏。当我们没有一个比较喜欢的兴趣爱好时，无聊了我们自然而然的就会想到网络，点开微信看看有没有新消息，逛逛朋友圈看有没有新动态，当你有一个比较清晰的兴趣爱好时你会发现空了你就想去研究研究，这也是一个避免沉迷网络的好办法。

我有一个同学开始也是天天打游戏，一天天除了打游戏都不知道干什么，而且他打游戏的原因是他不喜欢他的专业，上课很无聊。后面为了改变，他自己学调酒，上课看书，晚上回去给舍友实操，几个月下来游戏也不打也算是有个一技之长。
4.内心对网络不沉迷
说一千道一万上面的方式说白了就是通过其他事情转移注意力，从而降低自己对网络的依赖。但这一切的执行都需要我们自己的内心要对网络是不。不是不让你碰网络，而是要适度、要合理。只有我们自己想出来，那上面的办法就会让你如虎添翼，反之只能是杯水车薪。

沉迷网络对大学生的危害不容小觑，有的人学了四年专业知识，毕业了连自己专业的基础知识都不知道，怎么在专业领域给自己谋得一席立身之地，所以要适用网络。