Question

“二手烟”对人体有哪些不好的影响？该如何避免

Answer 1

我们身边很多家庭里有吸烟者通常都会导致家人也跟着被动吸烟，这无形之中使得一家人患病的几率大大增加了。所以我们要拒绝吸烟，并教育身边的人远离吸烟者。

被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，经常被动吸烟会很容易地导致流产和低出生体重儿的风险出现；另外被动吸烟也会增加成人在心血管疾病发病的危险。 而且二手烟问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很可能影响到人与人之间的和睦。 

为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，并且都要加强身体保健活动，同时多补充维生素E的摄入量，更要经常性地进行强体锻炼等。另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。

所以作为被动吸烟者，我们要学会强化自己的权益意识，充分运用法律法规赋予我们的相关权利，在公共场合对吸烟者表示拒绝。

Answer 2

吸二手烟对身体有很多危害。首先，吸二手烟会导致空气污染，这会导致呼吸道疾病，如哮喘、支气管炎和肺炎。其次，吸二手烟会导致心血管疾病，如心脏病、中风和动脉硬化。此外，吸二手烟会导致肿瘤，如肺癌、口腔癌和胃癌。最后，吸二手烟会导致免疫力下降，从而使人们更容易患上感染性疾病。总之，吸二手烟对身体有很多危害，您应该尽量避免吸二手烟。