Question

月经关小知识

Answer 1

1. 女性月经常识
真是一个体贴的男朋友，

女孩子在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。

首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。

其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入。此吵慎宴时 *** 的酸度被月经冲淡，不利消灭病菌，而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。

情绪不宜激动 ，要让她保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。

不宜太劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

不宜性生活 妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时 *** ，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

不宜受寒凉 经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷 *** 。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

不宜饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能 *** 神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。

此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃 *** 性强的食物。 不

宜坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

不宜穿紧身裤 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

不宜高声哼唱 月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，声带损伤等。

不宜做X线检查 如果育龄妇女在下次月经前，目前正处在排卵阶段，此时作X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，而引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。如果不是处于排卵阶段，且没有怀孕生产的可能性，没有此限制。

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2. 中医月经病学常识中月经的病证与哪些因素有关
虽然表现在月经的期、量、色、质及经行前后或经期所出现的异常状况，以及与月经或周期有关的反应， 如经行前后诸证、经间期诸证、围绝经期诸证等。

看起来仅是某一方面或某一局部的异常，实际上都是整体变化的反应，是 与脏腑、经络、阴阳气血的失调有关，与整个心、肾、子宫生殖轴的纵横调节功能失常有关，因此，在探寻月经病的病因病 理，分析月经病发生发展的变化机理时，既要从整体观出发，包括天、地、人三者，人者主要指人际、心理关系，全面考 虑，全面分析，而且又要了解其发病的原因、发病的机理、局部的变化等，还要较为具体地分析月经周期中四期的病理 特点。