Question

什么是益生菌? 益生菌有什么作用呢?

Answer 1

首先我们来看下什么是益生菌？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。[1] 人的肠胃道中存在着大约500多种细菌，有益细菌，腐败细菌。它们在正常情况下，是相互依赖，相互制约，处于一个平衡的肠道微生态系统，服用抗生素会打破体内菌群的平衡，有益菌减少，有害菌增多，从而危害我们的身体健康！

其次我们要明白益生菌的作用是什么？

帮助营养物质的消化吸收竞争性的抑制有害微生物的吸收营养成分及进入血液循环系统，产生重要物质，抵抗细菌病毒的感染提高免疫机能，抑制有害菌的生长，预防和治疗某些疾病。

哪些人需要补充益生菌？

1. 剖腹产儿，早产儿，低体重儿，人工喂养儿；这些孩子大多数免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎

2. 腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调

3. 肝硬化，腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量