Question

道教养生有哪些注意事项？

Answer 1

1 不吃动物 尤其是肥肉 肥油，避免防臭屁 洁癖，避免臭膀子，减少心火（动物的原始本能欲望，儿女情长）
2 不吃辛味，大葱 大蒜 大料 孜然 姜，韭菜，避免补肝气过分，导致肝火抗盛。夜不能眠。损耗脾土、
3 道士常年修炼，精是持满的，本身就肝火很旺盛，牛脾气，再吃大葱大蒜 那就更是暴脾气了。
4 各种形式的运动训练 和翻山越岭到处闲逛，宣泄肝火，各种形式的发呆静坐 躺着，抑制心火。

补肝气的，不吃，补心火的不吃，，就这两样，，，这俩样补充的太过分，都会导致抑郁症，，比如肝火憋闷，心火太旺。