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月经总推迟吃什么调整,怎么推迟月经时间吗

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女性月经老是姗姗来迟肯定是有原因的，或多或少对身体都有一些危害，那么女性需要及时的调整过来，有很多不同的方法，有的女性就选择了用食物疗法来调整月经的问题，那么可以吃的东西到底有哪些呢?我们一起来看一下吧：月经总推迟吃什么调整

月经总推迟吃什么调整

1.及时补充营养。如果是因为节食减肥造成的月经推迟，那么只要停止过度节食的行为，加强自己的营养补充，一段时间后就能够恢复的。那些因为常年得不到营养补充的女性，一定要及时的加强自身的营养，改善贫血症状，这样一来，月经就能够恢复到正常了。平日尽量吃一些含铁类的食物，能够治疗并预防缺铁性贫血，把自己的饮食合理搭配好，尽可能拒绝那些烟酒咖啡以及饮料等。这样一段时间之后，身体机能得到了恢复，月经自然能够正常。

2.做好身体保暖拒绝受寒女性月经期是不能够受寒与受累的，在平日里也是如此。如果女性长期让自己处于受凉状态，气血就得不到好的调养，那么就会造成女性的卵巢以及子宫问题的出现。平日可以适当用山楂与红糖做一些山楂红糖饮，能够有效的调理女性的紊乱的月经。

3.适当药物调节。再一次的说一下，千万不要自己在家里买一些药物来治疗自己的月经推迟，有些女性平日里喜欢自己到药店买一些药物用来调理经期，什么益母草啊调经丸啊之类的，这些药物确实有调经效果，但也十分症状的。想要调理自己的月经问题，去正规医院找医生帮开药，根据自己的症状选择适合药物才好。个人建议吃一些中药调理比较好，且没什么毒副作用。

怎么推迟月经时间吗

一、复方短效避孕药：

1、药物推迟月经，从本次月经第1-5天开始口服复方短效避孕药最靠谱。药店有售，连续服用，直至高考结束后停药。

2、复方短效避孕药种类选择：雌激素成分都是炔雌醇，不同主要在于孕激素成分不同。常见的有妈富隆、达英-35、敏定偶、优思明等，一分钱一分货。

3、注意区分，有的复方短效避孕药，最后几片是安慰剂，维持服药习惯用的，推迟月经时吃了没用，要接着吃第二盒有用的药片。

二、孕激素：

1、过了月经第1-5天，才想起推迟月经，建议采用孕激素，从距离下次月经来潮前1-2周开始服用，直至高考结束后停药。

2、孕激素的选择：安宫黄体酮、黄体酮胶囊、地屈孕酮、黄体酮注射液都可以。安宫黄体酮6-8mg/天，黄体酮胶丸200mg/天，地屈孕酮20-40mg/天。有怀孕可能的，千万不能吃安宫黄体酮。

3、还有3-4天来月经，临时想推迟，最后一道防线黄体酮注射液，20-40mg/天，这是油剂，肌注很疼，打针的地方覆土豆片有缓解作用。

注意：

一、服药要关注药物的禁忌证和不良反应，建议晚上睡前口服药物，可减少恶心、头晕和头痛等不适，不影响白天考试。

二、女生月经可能受情绪影响而紊乱，服药过程中可能月经来潮，此时停止服药。

三、用药可能有不适，所以最佳的方法其实是提前一两个月开始调整月经来潮时间。我的月经周期，我做主!