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16岁月经不调如何调理,有哪位宝妈吃逍遥丸调理月经的食物

Answer 1

16岁，花一样的年纪，这个时期的女生都是刚来月经没几年，这个时候如果出现月经不调，就可能是女性先天的问题，也有可能是环境因素的问题，那么16岁月经不调应该如何调理呢?

16岁月经不调如何调理？

月经不调不仅是年轻女性的困扰，年纪大的女性被其困扰更是不断。其实月经不调，大家可以多吃一些温补身体的食物，比如羊肉荔枝桂圆等，在月经结束后，还可以吃一些当归蛋来补血。当然要想从根本上解决月经不调的问题

月经是每一个女性都会遇到的情况，而月经不调更是让不少女性烦恼不已。如果想要解决月经不调的问题，首先我们要多了解月经的情况，也是要多了解自己才可以解决这个问题。下面小编为你推荐一些月经不调的医学知识，相信会对你有帮助。

首先要知道，月经是女性体内子宫内膜经过增长增厚再脱落排出的出血情况。既代表了女性成年，也表示了女性已经具备了生育的能力。一般来说，女孩子在10到15岁都是第一次来月经的时候，但是这个年龄范围并不是固定的。受每个人的身体体质所影响，包括日常的饮食、遗传、环境等。对于女孩子来说，第一次来月经的时间会跟妈妈年轻时候的时间差不多。因此如果妈妈年轻的时候有月经不调的问题，那么月经不调也会遗传到给女儿。一般来说，女孩子16岁以下都是一个成长的阶段如果出现了月经不调的情况，不建议吃饮食调理，而是要多注意改善生活习惯。待到成年后再观察。

绝大多数女性的月经不调都是遗传问题，除此之外，就是生活作息不良。因此，如果你有月经不调的困扰，首先应该检查自己的生活习惯是否正常，比如是否热爱吃冷饮、不注意腰腹的保暖、乱用激素药物，还有一种情况则是紧急避孕药的影响也会导致月经不调。排除了月经不调的原因，我们可以通过饮食药膳的方式来改善，比如可以多吃一些温补的食物，比如羊肉啊荔枝桂圆等，药膳方面可以吃一些猪肚鸡、羊肉汤、乌鸡汤等。这些饮食对女性体内的内循环十分有帮助，建议各位朋友按需选择。对于刚刚月经结束的女性，这个时候是最好补血的时候，可以吃一些当归蛋的膳食来补血。

月经期喝红糖水好吗？

1、红糖里面含有葡萄糖，可以快速的补充女人的体力，这个时候喝红糖水，对于月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等。

2、月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好。

3、月经期间喝到丈夫给准备的红糖水，细心体贴的呵护，能让女性心情愉悦，减少生理疼痛，能增进夫妻感情

4、另外孕妇产后，有些失血过多的情况，可以在产后补充一些红糖水，增加血容量和体能，利于产后的恢复，对子宫的收缩恢复也有好的促进作用

5、红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。

6、红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

7、红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

8、红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。