Question

雀斑应注意哪些饮食

Answer 1

亲，吃盐多会引起雀斑，所以要吃清淡点，要注意调整饮食习惯。多吃富含维生素c 的食物。有大枣、韭菜、菠菜、橘子、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜等。维生素e 同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e 。食物注意神经饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
希望会对你有所帮助