Question

身体的免疫力指的是什么？

Answer 1

身体的免疫力是指人体能够抵抗外界病原体（如病毒、细菌等）入侵，保护自身健康的能力。免疫力越强，人体就越能抵抗各种疾病，保持健康。
免疫力主要是由人体的免疫系统来维护的。免疫系统是人体机体内抵御外来侵略者的有效防御系统，由多种免疫细胞和免疫分子组成。免疫细胞包括白细胞（如T细胞、B细胞等）和巨噬细胞等；免疫分子包括抗体等。
人体的免疫力可以通过生活方式、饮食、运动等因素来影响。生活方式因素包括保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触病源等；饮食因素包括多吃新鲜水果蔬菜、吃足蛋白质、吃富含维生素C的食物等；运动因素包括适当锻炼、保持良好的心理状态等。
此外，还可以通过有效的保健方法来增强免疫力。比如，使用免疫增强剂、保健食品等；接种疫苗、及时就医治病